اللى فوق 90 وتحت 100

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *هدهود

ننوسه ممكن اشارك معاكى
انا وزنى 98 طولى 170

كتبت : nanos

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *هدهود:
ننوسه ممكن اشارك معاكى
انا وزنى 98 طولى 170

يا مرحبا يا مرحبا
اهلا وسهلا بيكى
ان شاء الله تكونى مواظبه على الدخول وكتابه يومياتك
بس انتى هتبدى من امتى ان شاء الله
يلا انا مستنياكى

كتبت : nanos

صباح الفل على المنتدى الجميل
انا حاليا بفطر ( بيضة مسلوقه - واحد توست رجيم - كوب نسكافيه باللبن )

كتبت : nanos

الساعة 12.30 ظهرا
شربت من 5 دقايق كوب عصير جريب فروت

كتبت : *هدهود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ننوس يا جميل
انا بدات من يوم الاحد
بس مش رجيم معين
كده من دماغى بوم سوائل يوم تخفيف
وربنا يسهل الحال
انهارده فطرت كوب لبن وتفاحه

والغداء سلطه مع جبن قريش بدون خبز

وقاعده اشرب زنجبيل وقرفه

العشاء طبعا لسه

كتبت : nanos

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *هدهود:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ننوس يا جميل
انا بدات من يوم الاحد
بس مش رجيم معين
كده من دماغى بوم سوائل يوم تخفيف
وربنا يسهل الحال
انهارده فطرت كوب لبن وتفاحه

والغداء سلطه مع جبن قريش بدون خبز

وقاعده اشرب زنجبيل وقرفه

العشاء طبعا لسه

بالتوفيق باذن الله
ايوة كده انا عايزه نكون مع بعض على طول يوميا
مستناياكى اشوف اكلتى ايه على العشاء

اللى فوق 90 وتحت 100

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اسم عضوة ام عضو؟؟؟؟

تكفون ابي استشارتكم ماكتب لكم الابعد مافض صبري