الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض

وبالاخر في فراق
وردة محترفة
قديم 06-19-2009, 10:24 PM
#1
طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض happy.gifمرحبا.......

كيف الحلوين اليوم؟
مممممممممم
شوفو انا ئصتي طويلة ...........بحكيلكو ياها بعدين
اسا ئبل كل شي
بدي حدا يساعدني ويعملي شريط* الوزن
انا طالبة جامعية عمري 20طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض w00t.gif
وزني 56 وطولي 158 وبدي وصل تحت ال 50
يعني 48يعني هاد الشوائب الي هون وهون تروح وخصوصا الكرشطموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض crying.gif
هددفي الاول 52 التاني50 والتالت والاخير ان شاء الله 48
لاني قصيرة شوي وميلانةطموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض icon9.gif
الي بتحب تتفضل وتشجعني وشجعها لنبلش بشي مفيد
انا بلشت برجيم
والله مش متزكرة ايش اسموطموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض kiss.gif
بس الفطورخبزة توست اسمر وكاس حليب خالي الدسم
الغداء سلطة مع تونة لاني ما اكل لحم احمر او جاج
وع العشاء اشرب مشروب الطاقة بحبووووو
اسا بدي اسالكو شو مع الاناناس المعلب كيف فيني اكلو مبكون علية سكر

وكماننننن ما في متوفر اسا اناناس انا حابة اضعف لانو عرس خالتي ككمان شهر
اهلا وسهلا بالي بتحب تقترح او تضيفلي معلومات او تكتب معي ايش بتاكول
وشكرا يا عسولاااااااااتطموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض icon10.gif
الصورة الرمزية لولولوms
لولولوms
وردة ذهبية
قديم 06-19-2009, 11:22 PM
#2
بالتوفيق ياعسل00شدي حيلك00
قرأت مرة وحدة كاتبة ادا تبغي الاناناس المعلب يخف السكر الي فيه حطيه فمويه دافية وحطي عليه ملعقتين خل تفاح وخليه نصف ساعة بعد كدا غسليه بمويه00انا ما جربتها

جربيها وشوفي00
تقبلي مروري
وبالاخر في فراق
وردة محترفة
قديم 06-20-2009, 12:13 AM
#3
نورتينا يا عسولة........

اقتراح بجينين يسلمو لمرورك الكريمممم
سكووورهـ
وردة جديدة
قديم 06-21-2009, 06:08 AM
#4
سلاااام


أنا بدي أكون معاكي


بس أنا بنظامي


أنا حاليا عاملة مع أمي واحد


وأنا اعمل كل أسبوع نظام غير وأعمل لازم يوم مفتوح عشان لا اطفش


وزني زيك 56 وطولي 158

وهدفي أوصل ل 48

يعني زيك بالزبط

أتمنى تقبليني معاكي ونشجع بعض

أختك سكووورهـ
وبالاخر في فراق
وردة محترفة
قديم 06-21-2009, 06:40 AM
#5
يا اهلا وسهلا فيكي
ومنورتيني

اوكي رح نشجع بعض.....
بتمنا تحكيلي ايش بتاكل
اوكي ديري باليك ع حاليك
سكووورهـ
وردة جديدة
قديم 06-21-2009, 07:31 AM
#6
يسلمووو ياقمرا

أنا حاليا رجيمي لمدة 10 أيام

بداتو من يوم 20 / 6

باقي يومين وأخلص

والتلوت يوم مفتوح

الفطور والعشا عصير برتقال

والغدا 1 تست + بيضه مسلوقه + ملعقة جبنه + 1 طماطم + 1 خيار + 3 خس

بس أنا أزيد تست أخليهم 2

ويوم الربوع إن شالله راح أبدأ في نظام تاني

لمن أستقر ع شي أخش أكتب إيش هوا


بالتوفيق لينا
اضافة رد

العلامات المرجعية

طموحك تحت ال 50 تعي نشجع بعض


« خلطه لتنحيف تحدي اناناس وكيوية (الهدف 10 كيلو من 22-6 الى 22-7 ) شاركونا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نشجع بعض حور محمد أرشيف رجيم 3 07-21-2013 01:41 AM
ألفاظ وصيغ الأستغفار بنتـ ابوها عــــام الإسلاميات 6 11-11-2010 01:36 AM
تعالو نشجع بعض مابقى كثر إلي مضى :) عيناويه كشخه الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 08-30-2010 03:58 AM
يلااااا نشجع بعض حتى الرشاقة.... أنا وطفلي الحمية و الرشاقة و الرجيم 118 12-03-2009 12:27 AM
يلا نشجع بعض بقصصنا مع الدايت اسرار أرشيف رجيم 36 07-11-2009 10:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل