مهارات المتفوقين أثناء الأمتحان ؟!
مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كتبت :
عبير ورد
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك مهارات عليك أن تتحلى بها منها عليك بالهدوء ورباطة الجأش أثناء الامتحان وإليك هذه المهارات التي تساعدك على ذلك:
1- اعتمد على الله أولا وأخيرا والتمس منه العون والتوفيق توكل على الله ثم خذ بالأسباب
2- خذ نفسا عميقا فالتنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك عند الطالب وخطوات النفس العميق
هي أن تتنفس ببطء مع العد من 1إلى 4 ثم أن تحبس النفس مع العد من 1إلى 4 ثم تخرج الهواء مع العد البطيئ من 1إلى4 ولتعلم أن تكرار
هذه العملية
بل وأثناء الاختبار يعطيك فرصة جيدة للتركيز وللهدوء والمحافظة على اتزانك النفسي والتنفس العميق يؤمن الاستقرار المناسب لعمل الدماغ
3- قراءة الأسئلة جيدا اقرأ كل الأسئلة في البداية حيث إنك في بعض الامتحانات ترى بعض الأجوبة في اسئلة أخرى
وعند قراءة الأسئلة جيدا لاتنسى التأكد من مغزى السؤال
4- تنظيم وقت الامتحان : انظر على عدد الاسئلة وقسم الوقت بحيث يشمل كل الأسئلة ويبقى منه شيئ للمراجعة
5- لا ترتبك إذا رأيت كل الطلاب بدؤوا يكتبون وأنت لم تكتب
6- واجه القلق والارتباك بذكر الله والاستغفار
7- لا تتقيد بالترتيب ولكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب
8- حسن خطك ورتب عباراتك ونظمها
9- تذكر الامتياز دائما
10- لا تستعجل في الخروج وتسليم ورقة الامتحان
11- اكتب المطلوب منك فقط
12- حاول أن تجيب عن كل الاسئلة ولو خطأ ولكن له صلة بالموضوع
13- أثناء تذكرك لأي إجابة أخرى وانت تحل إجابة معينة حاول أن توثقها ولو بالهامش
14- لا تشغل ذهنك بأفكار وأشياء خارجية
15- لا تستعجل بالحل بل ضع الإجابة أولا في ذهنك ورتبها ثم اكتبها
16- لا تمل من التفكير ولا تيأس
17- احذر الغش فالغش يعني الأثم ووجود أفراد في المجتمع يحملون شهادات لكن بدون مؤهلات ولا خبرات ولا يستطيعون تحمل المسؤولية
18- لا تنس مراجعة الأجوبة ومدى صحتها والتأكد من عدد الأجوبة المطلوبة في ورقة الأسئلة
19- حينما تخرج من الامتحان لا تشغل نفسك وثق بالله والجأ للدعاء
ومضة قلم
أن العبقرية والنبوغ والتفوق تساوي 1% الهام و99% جهد واجتهاد
ودمتم بخير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك مهارات عليك أن تتحلى بها منها عليك بالهدوء ورباطة الجأش أثناء الامتحان وإليك هذه المهارات التي تساعدك على ذلك:
1- اعتمد على الله أولا وأخيرا والتمس منه العون والتوفيق توكل على الله ثم خذ بالأسباب
2- خذ نفسا عميقا فالتنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك عند الطالب وخطوات النفس العميق
هي أن تتنفس ببطء مع العد من 1إلى 4 ثم أن تحبس النفس مع العد من 1إلى 4 ثم تخرج الهواء مع العد البطيئ من 1إلى4 ولتعلم أن تكرار
هذه العملية
بل وأثناء الاختبار يعطيك فرصة جيدة للتركيز وللهدوء والمحافظة على اتزانك النفسي والتنفس العميق يؤمن الاستقرار المناسب لعمل الدماغ
3- قراءة الأسئلة جيدا اقرأ كل الأسئلة في البداية حيث إنك في بعض الامتحانات ترى بعض الأجوبة في اسئلة أخرى
وعند قراءة الأسئلة جيدا لاتنسى التأكد من مغزى السؤال
4- تنظيم وقت الامتحان : انظر على عدد الاسئلة وقسم الوقت بحيث يشمل كل الأسئلة ويبقى منه شيئ للمراجعة
5- لا ترتبك إذا رأيت كل الطلاب بدؤوا يكتبون وأنت لم تكتب
6- واجه القلق والارتباك بذكر الله والاستغفار
7- لا تتقيد بالترتيب ولكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب
8- حسن خطك ورتب عباراتك ونظمها
9- تذكر الامتياز دائما
10- لا تستعجل في الخروج وتسليم ورقة الامتحان
11- اكتب المطلوب منك فقط
12- حاول أن تجيب عن كل الاسئلة ولو خطأ ولكن له صلة بالموضوع
13- أثناء تذكرك لأي إجابة أخرى وانت تحل إجابة معينة حاول أن توثقها ولو بالهامش
14- لا تشغل ذهنك بأفكار وأشياء خارجية
15- لا تستعجل بالحل بل ضع الإجابة أولا في ذهنك ورتبها ثم اكتبها
16- لا تمل من التفكير ولا تيأس
17- احذر الغش فالغش يعني الأثم ووجود أفراد في المجتمع يحملون شهادات لكن بدون مؤهلات ولا خبرات ولا يستطيعون تحمل المسؤولية
18- لا تنس مراجعة الأجوبة ومدى صحتها والتأكد من عدد الأجوبة المطلوبة في ورقة الأسئلة
19- حينما تخرج من الامتحان لا تشغل نفسك وثق بالله والجأ للدعاء
ومضة قلم
أن العبقرية والنبوغ والتفوق تساوي 1% الهام و99% جهد واجتهاد
ودمتم بخير
غاليتي لمرورك الكريم ودمت بخير 
