قصتي لخسارتي40كيلو بعد مرور سنه و6شهور

الف مبروك

الله يحقق الى كل البناات ماايتمنوو يااكرررررررريم
اني احين حااامل ووزني بدا يزيد الى احين اكتسبت 11كيلو واني بالشهر السادس بقى 10اياام وادخل الساابع بخير ونفسيتي مره مييييييييييييييييييييييييييح من زياده الوزن
اتمنى بعد الولاده اكوون رجعت لوزني الطبيعي قبل الحمل وهوو75دعوااتكم احبتي لي بالتوفيق

ماشاء الله تبارك الرحمن

الف الف اف مبرووووووووووك


بس لا زم تواصلي لانه زي ما فهمت انك غير متزوجه


بعد الزواج والخلفه اكييييييييييييييد بتسمني فمن شان كدا استمري بريجيميك الئ ان تصلي لللاربعينات صدقيني


بتوصلي له باذن الرحمن لان عنديك عزيمه واراده وتاكدي بان الثقه ما بتفارقيك والراحه النفسيه ويعجل زواجيك

سعيده بسماع اخباريك وباكون اسعد لما اسمع عنيك اكثر ولا تنسي شرب الماء اثنيث ليتر باليوم غير العصائر

والسوائل لانها هيه اللي تساعد بخساره الوزن تذيب الدهون والحليب خالي الدسم برضه ممتاز وكل ما جوعتي اتسلي بخياره

واشربي ماء بكثره لانه يحسسيك بالشبع والفواكه ممتازه وخففي الدهون او شيليه من وجباتيك واطعي لنفسيك مكافئه كل


ما خسرتي كافئتي نفسيك بيوم مفتوح تاكلي فيه اللي نفسيك به باعتدال

مع توفيقي ليك بالتقدم



عدنيه وافتخر

نورتي حبيبتي عدنيه
اني تزوجت والحمدالله واحين حااامل وبعد الحمل اواااصل مشووواري
اني وصلت الى 72والكل قال لي وقفي لان بدا التعب في جسمي وقربت من الوزن المثالي بقى علي اربعه كيلووو
لكن الله كتب لي الحمل وبعدهاا راح ارجع وبكل عزييييييييييييمه ان شاء الله