4 نصائح تجعلك سعيدا في عملك
مجتمع رجيم / النقاش العام
البقاء سعيدا يمكن أن يكون له تأثيرا قويا على الصحة البدنية تماما مثل تجنب السجائر، كما يقول الدكتور والباحث الاجتماعي الهولندي Ruut Veenhoven ، الذي حلل 30 دراسة سابقة ووجد أن السعادة تساعد في تعزيز جهاز المناعة ، وتمنع الناس من السقوط ضحايا للصحة السيئة.
جرب هذا : هل تعكر مزاجك؟ اعثر سريعا على موضوع يشتت انتباهك، جرب أنشطة تتطلب اهتمامك الكامل مثل اليوجا ، حاول دعوة صديق لكوب من القهوة أو استمع لبعض الموسيقى.
اضحك.. كركر