نهااااااااية المطاف بلبس أنيق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سعاد الراشد
-
السلام عليكم

كيفكم بنات

امس عملت رياضة و لله الحمد و مستمرة على الرجيم

يلا باقي ايام بس على نهاية رمضان و العيد تعالو نشد الهمة
كتبت : وبالاخر في فراق
-
الله يوفئكن حبيباتي وتنحفو وتكونو بصحة وعافية يا رب
شدو الهمة
كتبت : أم شموع
-
[align=center]
انا اليوم فطرت 2 بسكويت نخالة مع كاس حليب وشوييييييية كنافة يمكن ملعقتين صغيرة

بعد ساعتين اكلت سلطة فواكة وتمرنت نصف ساعة

اما السحور اكلت شوي رز وقطعة لحمة مع سلطة زبادي وخيار
[/align]
كتبت : kawther
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟
اليوم اكلت قطعة خبز + جبن + عنب

يعني انا مو صايمة اليوم اصل الدورة شرفت بس ماراح آكل شيئ باليوم من غير الماء
يعني طول النهار برا البيت اصل اليوم اول يوم دراسة
كتبت : kawther
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ادعولي
انا محضرالكم مفاجئة والله راح تتفاجئو بوزني
كتبت : اريج*العمر
-
السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم

انا جيييييييييييييييييييييت اكييييييييييييد اشتقتوووووووووووووليييييييي

كيفكم يا بنات والله لكم وحححححححححححححححححححححححححححححححشه

ام شموع كيفك منوره الموضوع يالغاليه

الله ايوفقكم ويعطيكم الف عافيه سوسو كيفك اشتقتلك بالموضوع الله يعطيكم الف الف عافيه

اخر اخبار وزنى بعد رجوعى لارض الوطن بوزن 64 والكلللللللللللللل تفااااااااااجئ وفى من الحبايب اللى بالي بالكم صعق من شدة المفاجأه بس انتم عارفين العزايم والاعراس والمناسبات الان وزنى 67.7


وبالنسبه لرمضان من تانى اسبوع وقفت الامقالى والمعجنات وقننت الكميات تبع الاكل للتتبيت اهم شي انى يتبت وزنى الى بعد العيد

على شان ايكون فيه فرصه للرياضه لان رمضان فى جو العائله صعبه الرياضه فيه وصعب الدخول للموضوع يوميا


طولت عليكم سامحونى تحياتى للجميع اريج العمر
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37