يومـيـاتـي الـمـصـورة لـلـوصـول لــ90 كـيـلـو

مرحبا ام الجوهرة استمرررررررري اللة يخليك لنو من جد انتي مشجعتنى اني استمر باللرجيم وحابة اسئلك عن طريقتي وهي انو اول مااصحى اشرب شاي اخضربعدين افطر مثلك تقريبا بعدين اشرب بعدالفطور شاي اخضر بازنجبيل بعدين امشي على السير 20 دقيقة والعب رياضة لليدين والافخاذ بعدين اكل تفاحة واشرب شاي اخضربعدين اتغدى شوربة اوجريش او ساندويتش دجاج بعدين العب بلدراجة15دقيقةثم:smile0لساعة9 اشرب لبن او اكل برتقال يعني اي شي خفيف بعدين اشرب شاي اخضربالزنجبيل وقبل مانام اكل زبادي وهكذا علما اناوزني79 وطولي 169

بسم الله الرحمن الرحيم الله يقويكى اتمنى اشاركك ونشجع بعض:

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ انا متزوجة ونفسى اداوم على الرجيم مثللك

الريجيم اللى تتبعيه سهل كتير ربنا يوفقك

الله يعطيكي الف عافيه حبيبتي

[align=center]ظلال
دمعة أيام
يدق قلبي بوجودك
NANNOUS
شوشينا
savana
مشكووووووووووورين حبيباتي على الردود اللي تبرد القلب الله لا يحرمني منك

إيه الحين الواحد رجعت له الطاقه وشحن البطاريه خخخخخ بايخه أدري

من جد الله لا يحرمني منكم يارب..[/align]