تخلّص من رائحة الفم أثناء الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فارسة التحدي
اخر تحديث
تخلّص من رائحة الفم أثناء الرجيم

[align=right]

10933704921198566451


تخلّص من رائحة الفم أثناء الرجيم

تتغير رائحة الفم لدى بعض الأشخاص المتبعين للرجيم مما يجعل بعضهم يتوقف عن الرجيم ولهؤلاء بعض الوسائل الفاعلة للتخلص من روائح الفم الكريهة :


o اغسل سنانك ولسانك بعد كل وجبة ، واستبدل فرشة الأسنان الخاصة بك كل شهر مع الحرص على وضعها في ماء الأكسجين

o استخدم غسول الفم يوميا واحرص على استخدام خيط الأسنان لتنظيفها عقب كل وجبة ويمكنك استخدام السواك

o تناول الطعام غير المطهي لمدة خمسة أيام متواصلة ، وتناول 50 % من طعامك على الأقل من دون طهي يوميا

o تجنب الأطعمة المتبلة فقد تعلق رائحتها بالفم لساعات كالبصل والثوم والتونا.

o عليك بالصيام لتنظيف جوفك مع استخدام عصير الليمون الطازج والماء لإزالة السموم من الجسم .

o تخلص من الإمساك والديدان والطفيليات فقد تكون السبب في رائحة فمك الكريهة.

o تناول كوبا أو كوبين من الماء النقي على الريق يوميا وواظب على مضغ الخضروات الخضراء الطازجة.
o تجنب الإصابة بعسر الهضم.

o تجنب الأطعمة المقلية واللحوم الدسمة صعبة الهضم

o امضغ الطعام جيدا ولا تتناول طعاما على طعام حتى تفرغ معدتك تماما.

o تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

o تجنب القيام بمجهود كبير بعد تناول الطعام.

o أعشاب ونباتات لا تخطئ في علاج النفس الكريه.

o مضغ عدة أعواد من البقدونس وخاصة بعد الأكل علاج جيد لرائحة الفم الكريهة.

o اغسل أسنانك بعشب المر ثم اشطف فمك.

o عليك بالنعناع وإكليل الجبل والمريمية لتطهير النفس الكريه.

o عليك بشرب الشاي الأخضر شرب ما يعادل 3 إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر يجنب رائحة الفم الكريهة .



منقول عن صحيفة اليوم السعوديه

4076604121011935758.
[/align]
يدق قلبي بوجودك
[glow1=33ffff]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/glow1]
آمونـه
يعطيج العافيه فروسه
بارك الله فيج
لؤلؤة عابرة *
فارسة التحدي
اشكركم ع المرور
دمعه أمل...
بارك الله فيك على هذه النصائح المفيده
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق