خلطها مع بعض

السلام عليكم...
ارجو من الدكتور نصحى فى خلط كل من الاعشاب الاتية مع بعض لتنحيف:
الشمر, الزنجبيل الاخضر,الشاى الاخضر,النعناع
بمقادير متساوية تقريبا
توضع فى ترمس واصب عليهم الماء المغلى مقدار ثلاثة اكواب كل كوب بعد كل وجبه ارجو نصحى مع العلم ان وزنى 90 كيلو وطولى160

ولكى جزيل الشكر

وعليكم السلام

ثلاث اكواب يوميا كثير وتذكري اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده
الاعشاب مثل الدواء يجب استخدامها بحذر وبالمقدار المحدد

الشمر
الطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

الشاي الاخضر + النعناع + الزنجبيل الاخضر

تخلط سويا وتشرب مره يوميا

فقط

ولا تنسيني من دعائك :)