مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

فرقعات الجبنة

المقادير:

1 (3 أونصة) باكيت جبنة كريم 1 م.ك حليب 1/4 باوند (1 ك) جبنة تشيدر مبشورة 1 م.ك بصل أخضر شرائح 1/4 ك فول سوداني مفروم ناعم (أو فستق) 18 عود أو عصا


الطريقة:

اخفقي معا جبنة الكريم و الحليب في زبدية صغيرة بالخفاقة الكهربائية على سرعة وسط 12 دقيقة أضيفي الجبنة المبشورة و البصل الأخضر استمري بالخفق 12 دقيقة غطيها ضعيها في الثلاجة على الأقل ساعة واحدة شكليها كرات 1 إنش اغمسيها بالفول السوداني أو الفستق عند التقديم ضعي عودة في كل كرة تقدم 14 حصة لكل حصة: عدد الحريرات : 50 الدهون 4.5 غرام الصوديوم 120 ميلي غرام البروتين 2 ميلي غرام
[align=center]
طرح رائع ومميز جدا
واشكرك على ابداعك
في الموضوع

مع خالص الشكر والتقدير ..
دمتي بود




[/align]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
1 2 
كلمات ذات علاقة
14 , معا , لكل , الأخضر , الثلاجة , البروتين , البصل , الجبن , الجبنة , الدهون , الفستق , الكريم , الكهربائية , دقيقة , ساعة , سرعة , صغيرة , على , عند , عودة , في , واحدة , ناعم , كرات , كريم