بيرفكت ويت ~..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : emy.yasen
-
السلام عليكم
خليكي اولا واثقة في نفسك وبعدين بكرة هتبتي الريجيم بتاعك طب والنهارده اعمليه تمهيد يعني قومي البسي الشورت حاولي تشربي كتير ماءوالعبي رياضة وكل واحده عارفه ايه اللي بيتخنه فحاولي النهارده تعملي بروفه لبكرة وفي انتظاريومياتك وعلى فكرة تقريبا اغلبية البنات اللي في المنتدى مشوارها طويل ومحتاج صبرررررر ومتزعليش لو خربطي ارجعي تاني ومتقوليش انا عايزة اخس 4 كيلو في اسبوع ولو مخستهمش تبطلي لا
اتعودي ان ده نظام حياه وانك لسه على اول السلمه زي مابيقولو واعملي خطة الساعة كذه هتعملي كذه نظمي وقتك وكل يوم اكتب يومياتك وهتلاقينا انشاءالله كلنا واقفين وبنشجعك
معلش طولت عليكي وربنا معاكي ويقويكي
كتبت : slamt_Qlbi
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة barbie2:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
آميييييين يارب يوفقنا كلنا ..

ومشكووورهـ ع تشجيعك ..
كتبت : slamt_Qlbi
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة emy.yasen:
السلام عليكم
خليكي اولا واثقة في نفسك وبعدين بكرة هتبتي الريجيم بتاعك طب والنهارده اعمليه تمهيد يعني قومي البسي الشورت حاولي تشربي كتير ماءوالعبي رياضة وكل واحده عارفه ايه اللي بيتخنه فحاولي النهارده تعملي بروفه لبكرة وفي انتظاريومياتك وعلى فكرة تقريبا اغلبية البنات اللي في المنتدى مشوارها طويل ومحتاج صبرررررر ومتزعليش لو خربطي ارجعي تاني ومتقوليش انا عايزة اخس 4 كيلو في اسبوع ولو مخستهمش تبطلي لا
اتعودي ان ده نظام حياه وانك لسه على اول السلمه زي مابيقولو واعملي خطة الساعة كذه هتعملي كذه نظمي وقتك وكل يوم اكتب يومياتك وهتلاقينا انشاءالله كلنا واقفين وبنشجعك
معلش طولت عليكي وربنا معاكي ويقويكي
[align=center]
وعليكم السلام ..

فديتك وفديت كلامك الصدق رفعتي وايد من معنوياتي ..

ربي يجزيك خير يارب وينولك اللي في بالك يارب..

ورح اسمع كلامك وبلبس الشورت ورح ابدا من الحين ..

شجعتيني كثير يعل ربي يسهل عليك يارب ..

أمانه يا اختي إيمان تمي معاي وشجعيني انا محتاجه لتشجيعكم ..
[/align]
كتبت : emy.yasen
-
احنا كلنا مع بعض لغايت ماكلنا نوصل لهدفنا وبعدين نرتاح لاكن هتيجي الفترة الصعبة اللي هي ناكل كل حاجه ومنتخنش ده بعدين خلينا الاول في اول السلم ومستنياكي يوميا
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي وحياااج الله معانا

بس لازم تشدين حيلج واهم شي لاتياسين لما ماتنزلين او يثبت وزنج واااصلي وراح تخسرين
ومع الرياااضه النزووول بيكوووووووووووون ممتاز

بس لازم تعرفين ان تركج لليوميات مهمله اسبوع راح اغلقها
حاولي الالتزاااام والاستمرار وبتوصلين
كتبت : slamt_Qlbi
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة emy.yasen:
احنا كلنا مع بعض لغايت ماكلنا نوصل لهدفنا وبعدين نرتاح لاكن هتيجي الفترة الصعبة اللي هي ناكل كل حاجه ومنتخنش ده بعدين خلينا الاول في اول السلم ومستنياكي يوميا
فديتك ياربي وربي لاحرمني منكم ابد ..
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

الثلج بالورد

السابق

شوية فساتين روعه

كلمات ذات علاقة
بيرفكت , وجب