class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samooor:
شكرا اختي ع الموضوع انا احس بترهل مكان الاكتاف وتساقط شعري مع الرياضة ممكن الحل ؟
والله يوفقك ع الطرح
شد ترهل الذراعين
[BIMG]http://4.bp.blogspot.com/_pIeuCe0oYcM/SviW_CFZ7RI/AAAAAAAABjc/fw-jYxGCWHo/s1600-h/187177.jpg[/BIMG]
رائع جدا لشد ترهل الذراعين لانه بيشتغل على عضلات الذراع الخلفية
حبيبتى بالنسبة لتساقط الشعر دة نقص فيتامينات حاولى تاكلى فواكهة وخضروات كتير او تجيبى فيتامينات من الصيدلية موفقة ياقمر