مهم جدا بخصوص المسابقات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ثغرة فرح
السلام عليكم

بما اني مشرفه جديدة بهذا المنتدى وبالذات في قسم التمارين الرياضية



يو جد موضوع بعنوانبخصوص المسابقات

كيف يتم تنسيق المسابقات
وكيف يتم اعطاء الفائزة وسام > هل هذا الامر متعلق فقد بالذين هم اعلى مني رتبه

وارجوا اجابت اختنا في الرابط اعلاه
وشكر
سحر هنو
اهلا بمشرفتنا الجديدة الغالية

اولا انا نقلت الموضوع هنا حتى تراة الادارة والمشرفات لمساعدتك

شوفى حبيبتى بخصوص المسابقات

بيكون انتى او احد اخر اقترح مسابقة وعرضها هنا فى المشرفات

كى تراها الادارة والمشرفات وعند اعجابهم بها وموافقة الادارة عليها


وبتعملى عنها اعلان فى منتدى الاعلانات

وفى القسم الخاص بالمسابقة

بتنكتبى موضوع تطرحى فية المسابقة وفكرتها وشروطها وجوائزها

والعضوات بتشترك واللى بتفوز منهم بتبلغى الادارة وهى بتضع لهم الوسام

وطبعا قبل كل دة بترتبى الموضوع فى قسم التحضير للمسابقات

كمان بتضعى طلبك للاوسمة فى الموضوع الخاص بها هنا فى المشرفات

يارب اكون قدرت اجاوبك وفهمتى كلامى واى سؤال احنا فى الخدمة

بالتوفيق ياقمر

وفى انتظار ابداعاتك
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
××فراولة××
اهلا بكي يا قمر منورة بين المشرفات
وجزاكي الله كل خير يا بنت الاسكندرية
علي افادتك وشرحك
الله لا يحرمنا منك يا عمري
ام فيروز
randoda



تسلمى اختى بنت اسكندرية للشرح الوافى

اختى ثغرة فرح

مثلما قالت اختى بنت اسكندرية هذا للمسابقات العادية

اما مشابقات منتدى التمارين تختلف

لانها مستمرة و محددة بعدد من المسابقات

و البنات بتستناها

مثل مجموعة تقليل الكرش

مجموعة تقليل الارداف

مجموعة المشى و الاوربتراك

مجموعة السلم

هذه مجموعات رياضية اساسية

المفروض انها تنزل شهريا

و لها نظام ملتزم بيه و كذلك الشروط

اما التجديد اللى ممكن تضيفيه كمشرفة جديدة هو زيادة التمارين او اضافة تمارين ترينها احسن


او لو شايفة انتى ضرورة زيادة المسابقات بمسابقة جديدة تطرحينها كما قالت اختى بنت اسكندرية


ارجو ان اكون اوضحت لكى الصورة حبيبتى

بالتوفيق يا رب

الصفحات 1 2 

التالي

مشكلة الارادف ؟؟ والحلول لها بأذن الله تعالي

السابق

اللي عندها معلومة عن طرق استخدام الزنجبيل تدخل

كلمات ذات علاقة
مهم , المسابقات , بخصوص , جدا