مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مهم جدا بخصوص المسابقات

السلام عليكم

بما اني مشرفه جديدة بهذا المنتدى وبالذات في قسم التمارين الرياضية



يو جد موضوع بعنوانبخصوص المسابقات

كيف يتم تنسيق المسابقات
وكيف يتم اعطاء الفائزة وسام > هل هذا الامر متعلق فقد بالذين هم اعلى مني رتبه

وارجوا اجابت اختنا في الرابط اعلاه
وشكر
اهلا بمشرفتنا الجديدة الغالية

اولا انا نقلت الموضوع هنا حتى تراة الادارة والمشرفات لمساعدتك

شوفى حبيبتى بخصوص المسابقات

بيكون انتى او احد اخر اقترح مسابقة وعرضها هنا فى المشرفات

كى تراها الادارة والمشرفات وعند اعجابهم بها وموافقة الادارة عليها


وبتعملى عنها اعلان فى منتدى الاعلانات

وفى القسم الخاص بالمسابقة

بتنكتبى موضوع تطرحى فية المسابقة وفكرتها وشروطها وجوائزها

والعضوات بتشترك واللى بتفوز منهم بتبلغى الادارة وهى بتضع لهم الوسام

وطبعا قبل كل دة بترتبى الموضوع فى قسم التحضير للمسابقات

كمان بتضعى طلبك للاوسمة فى الموضوع الخاص بها هنا فى المشرفات

يارب اكون قدرت اجاوبك وفهمتى كلامى واى سؤال احنا فى الخدمة

بالتوفيق ياقمر

وفى انتظار ابداعاتك
اهلا بكي يا قمر منورة بين المشرفات
وجزاكي الله كل خير يا بنت الاسكندرية
علي افادتك وشرحك
الله لا يحرمنا منك يا عمري



تسلمى اختى بنت اسكندرية للشرح الوافى

اختى ثغرة فرح

مثلما قالت اختى بنت اسكندرية هذا للمسابقات العادية

اما مشابقات منتدى التمارين تختلف

لانها مستمرة و محددة بعدد من المسابقات

و البنات بتستناها

مثل مجموعة تقليل الكرش

مجموعة تقليل الارداف

مجموعة المشى و الاوربتراك

مجموعة السلم

هذه مجموعات رياضية اساسية

المفروض انها تنزل شهريا

و لها نظام ملتزم بيه و كذلك الشروط

اما التجديد اللى ممكن تضيفيه كمشرفة جديدة هو زيادة التمارين او اضافة تمارين ترينها احسن


او لو شايفة انتى ضرورة زيادة المسابقات بمسابقة جديدة تطرحينها كما قالت اختى بنت اسكندرية


ارجو ان اكون اوضحت لكى الصورة حبيبتى

بالتوفيق يا رب

1 2 
كلمات ذات علاقة
مهم , المسابقات , بخصوص , جدا