align="right">وتقول الدكتورة مها رداميس اخصائية تغذية وعلاج السمنة ان اخر 10 كيلو جرامات من الجسم للوصول الى الوزن المثالى تحتاج فقط لأذابتها الى ممارسة الرياضة والقيام بمجهود عضلى
وتناول كميات كبيرة من الماء مع تناول غذاء صحى سليم
align="right">
تسلم يمينك ع الأفاده