يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نهله2

صباح الخير بنات
كيف حالكم بنات اسفه على دخولى اليسير
والله بسبب الظروف انا ماشية على التخفيف
لانه ما عندى نفس للاكل اصلا
افطر كابتشينو مع قطعتين بسكويت دايت
ممكن يكون وزنى الاسبوع هذا غير نازل كثير
لانه عندى الدورة وهى بطبيعة الحال بتخلى الجسم
يحتفظ بالسوائل وما يبين الوزن الحقيقى على العموم من هنا ليوم الثلاثاء
يستر الله

كتبت : نهله2

شكرا حبيبتى ام ياسمين على اهتمامك
وانا فى فى انتظارك
صباحك زين

كتبت : LoLy Cat

نهله حمدلله على سلامتك حبيبتي

وان شاء الله تكوني بخير انتي وبنتك

والحمدلله انو مشكلتك عدت على خير

يارب يحفظلك بنتك من كل شر

وتشوفيها عروسه حلوه

امين يارب

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:

فروووووووووووووووووووسة الف مبروك الاشراف وانت تستاهلى كل خير

الله يبارك فيك ياقلبي
ربي يسعدك وينولك مرادك

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا وغلا بالجميع كيفكم مع الرجيم الحمد الله يوميات ماشيه على خير بس ساعات احس بجوع في الليل بس ان شاء الله ما اخبص كافي تخبيص قبل المسابقه

ام الدعاه كيفك يا غاليه

يا بنت فريقي اللي هناك عند بنوكه

حاولي ما تسهري بليل

عشان ما تجوعي

وصحيا لك النوم بدري احسن تحسي بنشاط الصبح

وبليل لو جعتي عوضي بمشروبات من غير سكر

زي الشاي الاخضر والنعناع والينسون

او الخضروات الخضراء والورقيه زي الخيار والخس والجرجير

يشبعو ومافيهم سعرات حراريه

موفقه يارب

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم كل الوردات لعلكم بخير إن شاء الله وسلام خاص للقمر لولي كاتي وانا بخير يا قمر والحمد لله اتصلح الجهاز وربنا يوفقك يارب
ولأم الدعاة الف شكر على المعلومات الجميلة وإن شاء الله في ميزان حسناتك
واليوم تمام الحمد لله ماشية على الرجيم وبحاول اقللكمية الوجبة المرحة وشربت شاي اخضر وقهوة تركي سادة واعشاب والرياضة مشيت ساعة وعملت التمارين وبكرة الوزن إن شاء الله والله المستعان
سلام

ورود وزهور

اهلا بيكي يا احلى وردة واجمل زهره

وحمدلله على سلامة جهازك

زعلت منه كتير لانه بعدك عننا وان شاء الله دايما متواصله معانا بالخير يارب

انتي ماشيه على اي رجيم؟ وماهي الوجبة المرحه؟

والشاي الاخضر كويس جدا

والقهوه الساده تسد النفس بشكل رهيب يعني ممكن تقعدي 4 او 5 ساعات ما تحسي بجوع

بس اشربيها الظهر بلاش بليل ولا العصر لانها تسهر لو شربتيها في الوقت ده

موفقه حبيبتي

يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحب الأول وهم أم حقيقة

كام طفل يا ترى ؟؟؟