يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

اليوم وزنت وللأسف زايده 400 جرام

ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون افضل وانزل اللي زدته في الأجازة

بالتوفيق للجميع

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
مساء الخير يا حبيبات

zooozoo حمدلله ع سلامتك..ليه الغيبة ..؟؟؟ خير ان شاء الله

الفطار:3 ملاعق فول كوب نسكافيه ملعقة عسل نحل عيش سن

الغدا:5 مغارف شوربة عدس..سلطة خضرا..

بعد الغدا :ثمرة موز

العشا: كوب شاى بلبن خالى الدسم..توست سن..ثمرة تفاحة

صباحك ورد وفل وياسمين

اخبارك ايه يا منار

يومك حلو ماشاء الله

بس كلي الفاكهه بعد الاكل بساعتين وليس مباشرة بعد الاكل

موفقه حبيبتي

كتبت : ام ندوره

لاتنسووووووووووووووووون اليوم وبكره الووووووووووووزن

كتبت : فارسة التحدي

واعتذر لك امووله لاني راح انسحب من المسابقه

لاني اشارك بدون هدف ,,مافيه حماس و اراده من داخلي فــ راح اوقف ريجيم وامارس حياتي طبيعي

ومتى ماشفت ان عندي عزيمة قويه راح ارجع مثل اول واحسن

بحاول الفترة الجايه احافظ على وزني اللي وصلته لحد الآن عشان ما ارجع اللي خسرته

وربي يوفق الجميع

اشوفكم ع خير

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة leady123:
السلام عليكم والف مبروك للفائزات بالاوسمه ولكل اللي خسروا اوزانهم وانا بعتذر عن تاخري في كتابة اليوميات لظروف ان النت عندي بيعمل حركات
بديت من يوم السبت ريجيم الزبادي
الفطور كاسة شاي بالحليب وكاس صغير زبادي بملعقة كبيره عسل
بعده بساعة شربت كاس شاي اخضر واكلت موزه
الغدا كاس صغير زبادي وطبق سلطه
العصر اكلت يوسفي ثمره واحده
المغرب شاي بحليب مع ملعقتين سكر وقطعتين شابوره رده
العشا عصير مكون من زبادي وتفاحه ونص برتقاله وموزه وشوية مويه حطيتهم في الخلاط
مشيت ربع ساعة وقطعت المشي لان جاني مشوار عزا

اكتشفت ان ها الريجيم صعب جدا وبيجوع ونفسي اقضم حاجه ولوقطعة خبزه ادعوا لي اقدر اواصل فيه.

اهلا يا قمر

اخبارك ايه

رجيمك قاسي شويا

بس ممكن تخبريني عنه اكتر

يعني رجيم الزبادب عباره عن ايه بس زبادي ولا انتي تحطي اضافات

موفقه يارب

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
اليوم وزنت وللأسف زايده 400 جرام

ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون افضل وانزل اللي زدته في الأجازة

بالتوفيق للجميع

صباحك ورد فروووسه

لاتزعلي 400 جم مش كتير وباذن الله ينزلو بسرعه

وكنتي اجلتي الوزن لبكرا لو كنتي شاكه انك زايده

انا اجلت الوزن لبكرا لانو عندي البيريود

ووجودها لااااازم يزودني

قلت بكرا يمكن البيريود تخف شوي والميزان ينزل ويتحرك

موفقه حبيبتي

يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحب الأول وهم أم حقيقة

كام طفل يا ترى ؟؟؟