يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
LoLy Cat
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ياسمين:
صباح الخير اسفه كتير لاني ما بدخل بشارك لعدة اسباب انشغالي بالعمل و لاني مش بنزل بالوزن فصابني احباط
!!!! و انا صراحة عامله تخفيف لعلى و عسى انقص حتى لو نصف كيلو !!! مش عارفه ليش هيك عم بيصير معي مع اني كنت زمان بنقص بسرعة و بنقص منيح مع نفس الرجيمات اللي بعملها هللأ 
.....
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم و عقبال الوزن المثالي يا رب ...
ام ياسمين سلامتك من الاحباطصباح الخير اسفه كتير لاني ما بدخل بشارك لعدة اسباب انشغالي بالعمل و لاني مش بنزل بالوزن فصابني احباط
!!!! و انا صراحة عامله تخفيف لعلى و عسى انقص حتى لو نصف كيلو !!! مش عارفه ليش هيك عم بيصير معي مع اني كنت زمان بنقص بسرعة و بنقص منيح مع نفس الرجيمات اللي بعملها هللأ ..... مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم و عقبال الوزن المثالي يا رب ...
في شي مهم لازم تنتبهي له
انو كل ما بنكبر كل ما معدل الحرق عندنا بينقص
يعني اتزكر عملت رجيم وانا عمري 16 سنه ومشيت عليه تمام لمدة 4 سابيع ونزلت 13 كيلو
وبعد حوالي 4 او 5 عملت نفس النظام بحذافيره واشتركت بجيم لمدة شهر وبدون تخبيص ابدا نزلت 7 كيلو في 4 اسابيع
حاولي تغيري النظام وجربي انظمه جديده وجربي اعملي تحاليل عشان تعرفي ليه معدل الحرق عندك قليل
وان شاء الله تنحفي وانتي بصحه وعافيه
