يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ~Cherry~
-
برب باسوي تمارين وبرجع ان الله اراد :)
كتبت : ام ندوره
-
الله يبارك بعمررررررررررركم وتسلمووون لي يااارب

شوشو نوور عيني مشغوووله شوووي وان شااء الله تدخل
كتبت : ~Cherry~
-
خلصت من التمارين باطلع بامشي قد ساعة وراجعة ان شاء الله :)
كتبت : ~Cherry~
-
بااااكوووووووووو:)
كتبت : ورود وزهور
-
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم كل الوردات وخصوصاً وردات الفريق البنفسجي إن شاء الجميع بخير وربنا يوفق الجميع
الحمد لله ماشية على النظام والمشي ساعة ورياضة للأرداف وبشرب شاي اخضر واعشاب والحمد لله نزلت كيلو وسجلت الوزن امبارح
لولي كاتي فينك يا قمر لما تدخلي طمنيني عليكي
سلام
كتبت : fula
-
مساء الخير يا اجمل رشيقات
انا نزلت الحمدالله نزلت 500 جرام رغم اني لخبط في الاسبوع ده

يومياتي النهاردة
الرياضة : مفيش
الفطار :بصراحة كان قطعة كيك
بعد الفطار : شربت كوب نعناع علي كراوية
بعد 3ساعات : ثمرة يوسفي
الغداء : سكة متوسطة ماكريل في الفرن + سلطة خضرا
بعد الغدا : شربت كوب سنامكي
بعد ساعتان : ثمرة يوسفي
العشا : ربع خبزاسمر + قطعة جبنة بيضة صغيرة +ثمرة طماطم
الماء : لحد دلوقتي لتر ونصف وان شاءاله اكملهم للترين

الصفحات الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة

التالي
السابق