التسجيل لمجموعة التخلص من الكرش

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
وانا انشاء الله معاك

الوزن 90

الطول 170

مقاسي 16

وماعارفه اقيس محيط الكرش كرشها الله من جسمي

ارجو ان اكون معكم وسوف ااتي بباقي البيانات اليوم انشاء الكريم

حبيبتي خلاص بخلي التسجيل لباكر اخر يوم وانتظر مقاساتك تكون صحيحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه بس قموره:
يا بنااااااااااااااااااااات انا معكم ان شاء الله
الاسم دبه بس قموره
الطول158
الوزن86,800
محيط الوسط94
محيط الكرش112

اهلا وسهلا يا قموره
تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة wadean:
متى يبدا التمارين

التمارين بنزلها لكم باكر مع الاسماء المشاركة
وان شاء الله بندا يوم الاثنين بداية شهر 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شذى عمري:
هااااااااي اصيله انا معاكم ماتنسيني

الاسم شذى عمري

الطول 158
الوزن 76

محيط الوسط 88

محيط الكرش 99

كتبت : be.happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي العافية اختي وتسلم ايدك على الفكرة والمسابقة :)

وعندي سؤال لو سمحتي

عند القياس نشفط من بطوننا ام نرخيها كما هي ؟اي الطرق اصح؟تسلمي يارب
1- الاسم المربية

2- الطول 159

3- الوزن 90,2

4- محيط الوسط 100

5- محيط الكرش ( ابرز منطقة فى البطن ) 113

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة العروسة الدبة:
وانا كمان وصلت متاخر
الاسم :العروسة الدبة
الطول:160
الوزن :100
محيط الوسط:100
محيط الكرش:110

اهلا وسهلا حبيبتي العروسه
تم التسجيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي العافية اختي وتسلم ايدك على الفكرة والمسابقة :)

وعندي سؤال لو سمحتي

عند القياس نشفط من بطوننا ام نرخيها كما هي ؟اي الطرق اصح؟تسلمي يارب
1- الاسم المربية

2- الطول 159

3- الوزن 90,2

4- محيط الوسط 100

5- محيط الكرش ( ابرز منطقة فى البطن ) 113

الغالية حياج الله وبالنسبة للسؤال يفضل اخذ المقاسات والبطن يكون بحالته العادية حتى تكون المقاسات صحيحة
وتم تسجيلج للمسابقة

التسجيل لمجموعة التخلص من الكرش

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اعلان: انتهاء بدء التسجيل لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهرمارس

كل شهر 4 كيلو في كل اسبوع كيلو فقط ط ط ط ط ط منو حاب تشاركني فقط كيلو اسبوعياً