أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

الصورة الرمزية سكارليت
سكارليت
وردة ذهبية
قديم 05-03-2010, 04:21 PM
#271
فينكم يابنات الذاكرات وام الجوهره وجيجي ومها كلكم رحتوا فين ولا وحده من امبارح دخلت علي العموم انا مستنياكوا بفارغ الصبر عايزه اسمع اخباركم

يومياتي افطاري 2 بيضه وبرتقاله

كوب بردقوش

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
الصورة الرمزية جيجيي
جيجيي
وردة فعالة
قديم 05-03-2010, 10:33 PM
#272
[FONT="Tahoma"][SIZE="6"]مرحبا
كيفكم
كيفك سكارليت اخبارك
انشاءالله ماشيه على الرجيم في السفره
اليوم الافطار سندوتش جبن وحليب
والغداء مافيه
ووجبه خفيفه فطيره
وعصير
والعشاء خضار وجبن
الصورة الرمزية سكارليت
سكارليت
وردة ذهبية
قديم 05-04-2010, 03:08 AM
#273
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بقلكم علي الرجيم اللي همشي عليه الاسبوع ده ان شاء الله وانا نقلته من موقع اخر وعاجبني لانه سهل و هو كالاتي :-



رجيم لا يتعدى 800 سعر

لا يوجد رجيم انجح من رجيم السعرات, فانه امثل رجيم لكل سيدة ترغب في أن تقضي علي السمنة وتحافظ علي نضارة صحتها. أثبت الدراسات أن الإنسان يحتاج من 1700 سعر إلي 2000 سعر حراري يوميا, مع العلم انه في حاجة إلي أن يمشي ثلاث أيام في الأسبوع لمدة 20 دقيقة علي الأقل, لكي يساعد علي حرق السعرات الغير مرغوب فيها. فلذلك ينصح جميع خبراء التخسيس والحمية الصحية لكل سيدة ترغب في أن تنقص وزنها فعليها أن تخفض عدد سعراتها اليومية وتحافظ علي الرياضية اليومية أو علي الأقل تقوم برياضة خفيفة كالمشي لمدة 20 دقيقة يومية. ويؤكد الأطباء أن إذا التزمت أي سيدة بتلك النصيحة, فسوف تجد أنها تسترد قومها الممشوق مرة أخري, ولهذا إليك رجيم خاص جدا لا يزيد عن 800 سعر يوميا.


الفطور: بيضة مسلوقة أو قطعة جبن بيضاء + كوب حليب قليل الدسم
تفاحة أو برتقالة أو نصف حبة موز
ربع رغيف خبز عربي


الغذاء: فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم) أو سمك بحجم فخذ الدجاج مشوي أو مسلوق أو مطبوخ مع الخضار
ربع رغيف خبز عربي أو نصف كوب أرز مطبوخ بدون دهن أو مكرونة أو حبة بطاطس صغيرة مسلوقة أو مشوية أو مطبوخة مع الخضار
تفاحة أو برتقالة أو كمثري
ثلاثة أرباع كوب خضار مطبوخة (بامية أو فاصوليا أو سبانخ أو كوسة أو باذنجان)
طبق سلطة خضراء بدون زيت


العشاء: ربع رغيف عربي أو حبة بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار
تفاحة أو برتقالة أو نصف حبة موز
طبق سلطة خضراء بدون زيت
ثلاثة أرباع كوب مطبوخ خضراوات
بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء أو شريحة لحم بدون دهن أو سمك أو نصف فخذ دجاج


الصورة الرمزية سكارليت
سكارليت
وردة ذهبية
قديم 05-04-2010, 03:18 AM
#274
الحمد لله تمام ياجيجي بالنسبه للسفر مش مبسوطه من نفسي اول يومين ارادتي حديد وبعدين خدي عندك

ماما ومامه زوجي اتوصوا بيه في الاكل اللي بحبه وبوظت الرجيم حاسه اني زدت شويه خايفه اوزن ان شاء الله يوم السبت اوزن

ليه البنات اصابهم الملل من الموضوع ولا ايه محدش بيدخل كتير ولا بتفضفضوا انهرده وامبارح قمة الهدوء انا بجد زعلانه وحشتوني
الصورة الرمزية سكارليت
سكارليت
وردة ذهبية
قديم 05-04-2010, 05:45 PM
#275
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انهرده صحيت متاخره واتغديت ورق لحم بالخضار ونص رغيف لبناني

وكوب بردقوش
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 05-04-2010, 08:47 PM
#276

يا هلا سكارلت كيفك اختي
احنا موجودين وما بنترك الموضوع بس هو هيك كل فترة وحدة فينا بترابط في الموضوع والباقي بنشغل

ان شاء الله بنرجع لنشاطنا وهمتنا سوى

هلا طمنيني سكارلت شو صار معك بالعلاج هاد الشهر

ولا يهمك بالنسبة للوزن المهم انك انبسطي عند اهلك واهلو

وهلا شدي الهمة وارجعي للرجيم مرة ثانية

الله يوفقك يا رب


ام الجوهرة غريب ما الها بالعادة تغيب كل هاي الفترة الله يرجعها النا بالسلامة يا رب


جيجي ومها كيفكم وايش اخباركم مع الدايت يا حلوين
اضافة رد

العلامات المرجعية

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم


« غرف نوم من San Jose Furniture أرجو مساعدتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تابعوا معنا الفرق بين علم اليقين ,,وعين اليقين || (أفنان) l| القرآن الكريم وعلومه 10 07-20-2011 04:31 AM
للمتاخرات في الحمل تعالوا نفضفض مع بعض lady123 الأمومة و الطفولة 25 10-11-2010 05:49 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم سكارليت الأمومة و الطفولة 11 03-30-2010 04:12 AM
زراعة المبيض يفتح باب امل جديد للمتاخرات عن الحمل والانجاب فارسة التحدي الحمل و الولادة 4 03-01-2010 10:32 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل