بنات تعالوا الله يرحم والدينكم :(

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : رووز q8
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات وشلون النفسيه مع الرجيم ؟


من زمان وانا اتابعكم وربي حبيتكم مررره صرت ما استغني عن المنتدى وخاصه قسم الرجيم


بس وش الفايده زهقت اربع وعشرين ساعه في القسم وبين الرجيمات ولا اطبق شي


بنات كل ما اسوي رجيم اجووووع واخربها ، ما اقدر اسد جووعي والوزن في ازدياد صرت اكرره وضعي خبري بالسوق والملابس من اربع سنين ، قمت احط حيلي بالشناط والجواتي كرمكم الله باعتبار انه مالهم قياسات محدده ، ودي اششتري بيجايم ودي البس بناطيل بغرفتي كله دراعات وواسعه ، توني صغيره تو دشيت ال20 ووزني 99 اللهم لا اعترااض :(


تكفون بنات ابي شي يسد جووعي ، ما اقدر استحممل الجوع ، ولا تقولون ماي لاني اشرب لين اقول بس لا فيه فايده والقهوة بعد والشاي بس ما كو استجابه :(



ساعدووني smile05.gif
كتبت : أم ليـان
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم .. اختي روز لزم يكون عندك عزيـــــــــــــــــــــــــمه قويه واراده .. قبل كل شي

حطي براسك الوزن المطلوب وقول لزم اوصله .. وادري بتقولي بسوي رجيم صعبه .. اول شي خففي اكلك تدريجاا ثمن بدلي الاكل الدسم بشي صحي ..مثل الرز بدليه بصحن سلاطه مع فواكه

واذا جعتي كولي خيار-خس-جزر لم تشبعي والخبز الابيض بدليه ب الاسمر والجبن العادي ب جبن قريش والغازيات انسيهم .. بدليهم بعصائر وتحسين مع الايام صار شي عادي

ومع المشي طبعا اول 20 دقيقه بعدين 30 وبعدين اذا تقدرين تزيد او لا ثم يتعود جسمك على الرياضه وقلة الاكل وبعد كذا تصغر المعده .. وبعد ماتنزلين انشاءلله مثلا نقول 5 كيلو يعطيك دعم

الوزن الي نزل واهم شي العززززززيمه ثمن العززززززيمه والله يوفقك اختي روز
كتبت : رووز q8
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ام ليان الله يجبر بخاطررج

عندي اراده وعزييمه قويه بس الجوع يخرب علي شغلي كله وصدق فكرت اسوي تخفيف واذا جعت اكلت خياره او خسه لان وضعي ما ينفع معه رجيم وجوع ومذله

مشكوره يا حبيبتي
كتبت : pinkro0ose
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
طيب حبيبتي الريجيم مايتطلب انك تجوعي نفسك
ولكن تقدري تقسمي وجباتك ل3 وجبات وتاكلي بس يكون دايت يعني مو دهون
يكون مسلوق ومشوي وبدل الخبز الأبيض يكون اسمر يعني تبدلي كل شي لدايت وماتجوعي ويكون نظام حياه وينزل وزنك بإذن الله
بصحه وعافيه
بالتوفيق يارب :)
كتبت : بريتي
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عزيزتي
ادا انتي عندك عزيمة واصرار بس ما تقدرين تقاومي الجوع
وحاولتي تسدي الجوع بالخضروات والفاواكه والزبادي ولكن لا يجدي
عليكي بشراء دواء من الصيدلية لسد الشهية وهو كما سمعت انه مناسب ولا يضر وسعره منخفض
نسيت اسمو ادا تذكرته سأخبرك به ولكن زوري الصيدلاني وسيخبرك
كان قد كتبه لي طبيب
وهوا يجعلك تشعرين بالشبع ولا تأكلين الا القليل
أتمنالك حياة سعيدة ومريحة

التالي
السابق