مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى الى الجنة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om hana:
جزاكم الله خيراا اختى صفاء

انتى والله شكلك عسل وقمر ربنا يكرمك ان شاء الله
هذا هو التقرير اليومى كل بنت فينا لازم تكتبهولك كل يوم
الافطار
الغدا
العشا
الرياضه او المشى
الماء
الشاى الاخضر

أهلين أم هنا


الله يعطيكِ العافية


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:


ههههههههههههههههههههههه

الله يسعد صباح اختي صدقيني كتبت الرد السابق وما كنت منتبهة عليكي انك فتي استفقدتك

بس هو هاليومين الي مرو كانت اليوميات نايمة والاغلب مش موجودين والي موجودين كانو مشغولين

موفقة اختي
هلا الذاكرات
معلش دائما اخر الاسبوع بكون الكل مشغول عزايم زعطل الله بعين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
أهلا وسهلا ام بيسان


ما بعرف شو مشكلة الكمبيوترات اليومين الماضيين


نفس الشي صار مع أم مهدي وأظن كمان فتومة
هلا فيكي
شكلو حد عامل مؤامرة على كمبيوتراتنا

صباح النور الذاكرات





اما عن الوزن

فوزني ثابت

طبعا عارفة السبب

....

اليوم صحيت جووووووووووعانة كتير

وحابة آكل شي طيب كتير

فكرت كتير بعدين قررت أعمل نسكافيه وسلقت بيض

بس بعد ما شربت النسكافيه ما صرت مشتهية الأكل

الحمد لله اني ما اتهورت وأكلت مباشرة
بعد شوي بفطر البيض


الله يسعد صباحك مؤمنة

ان شاء الله الاسبوع الجاي بتكون الامور احسن مع النظام الي رح تمشو عليه وتتوفقو فيه

ورد انت ما جربتي النظام الي اعطيتي لام مهدي مش مفكرة تمشي عليه

انا حابة اجربو بعد النظام الي ماشية عليه لاني زهقت الثبات

معلش اغلبك تحكيلي ايش حكتلكم المدربة عنو هو بكسر الثبات

مع اني عارفة تقصيري بالرياضة يمكن هو الي عامل عندي الثبات لازم ارجع للرياضة عمالي يوم بلعب وعشرة لا

لا ما جربت النظام


بدي اجربو ان شاء الله

البنات كانو عم يشكو انهم عم ينحفو بس الوزن ما عم ينزل فقالت انو هادا النظام بنزل الوزن 6 كيلو

اليوم الأول لبن حوالي ليتر أو أكتر شوي

اليوم التاني من 5 الى 7 تفاحات

واليوم التالت نص كيلو لحم مسلوق

طبعا بتوزعيهم طول النهار

ولا تنسي شرب الماء

يمكن اجربو الاسبوع القادم يعني مو بكرة لأ الاسبوع الي بعد

لانو من بكرة عندي اكل من النادي

الأولى ... 256  257  258  259  260 261  262  263  264  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخ , الجنة , تسعى , قلوب