السعرات الحرارية
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinko
-
دكتوره انا حابه اسألكـ سؤال
وهو اذا تناولت حوالي 500 سعر حاري باليوم
قديش يمكن راح أخس بالأسبوع أو بالشهر بصفة عامه ؟؟
علما انو وزني 68
وانا محتاجه انقص منو 14 او 12 كيلوا ع الاقل
و
دكتوره انا حابه اسألكـ سؤال
وهو اذا تناولت حوالي 500 سعر حاري باليوم
قديش يمكن راح أخس بالأسبوع أو بالشهر بصفة عامه ؟؟
علما انو وزني 68
وانا محتاجه انقص منو 14 او 12 كيلوا ع الاقل
و
