قلوب تسعى للجنه 2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مـاسه
-













كتبت : امري لربي
-




مبرووووووووووووووووك اليوميات الجديده

يعطيكي العافيه صفاء

وبتمنى للجميع التوفيق يااارب


كتبت : امري لربي
-
ام مهدي حبيبتي
الف لا بأس عليه طهور ان شاء الله
ربنا يشفيلك جوزك عن قريب
وترجعيلنا بالسلامه


كتبت : امري لربي
-
بنات ان شاء الله مكمله معاكم

وزني: 93
طولي:170
الرجيم المتبع: ريجيم خاص

على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون.
بعد ساعتين
تتناولين الوجبة الاولى

الأفطار:
كوب زبادي من دون فواكة
كوب عصير طبيعي
بيضة مسلوقة.

ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت.

الغداء
سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت)
كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة.

فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى..

العشاء :
شوربة خضار
قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي
سلطة خضار
حبة فاكهة.

الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموز.
بالتوفيق للجميع


كتبت : امري لربي
-
يسعدلي صباحكم يااارب




انا خارجه الان
اشوفكم على خير

سلاااام


كتبت : امري لربي
-

HOMELAND

إذا رفع العبد يديه للسماء وهو عاصي فيقول

فتحجب الملائكة صوته.. فيقولفتحجب الملائكة صوته.. فيقول فتحجب الملائكة صوته.. فيقول فى الرابعة.. فيقول الله عز وجل: إلى متى تحجبون صوت عبدى عنى لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى سبحانك ياالله.. يارحيم ياكريم ياغفور ياودود
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

الحديقة البنفسجية فـــــــي اليابان..

السابق

امس كنا نقول عيب .......واليوم عاااااااادي !!

كلمات ذات علاقة
للجنه , تسعى , قلوب

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0