أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

اتمنى أن أجد حل لمشكلتي هنااا.

موضوع مغلق
Miss dala3
وردة جديدة
قديم 04-30-2010, 09:31 PM
#1
السلااااااام عليكم ورحمة الله وبركااته



حبيت أطرح مشكلتي هنا وكلي أمل وثقه أن أجد عظيم الفائده في هذا الموقع..

انا عمري 22 سنه مشكلتي النحاافه طولي 158 سم ووزني مو ثابت ابدا يتأرجح بي 39 و41 و أكثر وزن وصلت له بحياني 45 سم..
يعني إذا عندي مشاكل وأرق وزني يكون 39 بعد يومين يرجع 41 مايتعداها..

مع العلم إن أكلي متكامل وآكل 3 وجبات يوميا..
وكثير نصحوني اتناول فيتامينات فجربت حبوب الخميره لمدة اسبوعين 4 اقراص في اليوم وماحسيت بأي تحسن أو زياده في الوزن..

اتمنى منك تفيديني بالفيتامينات المناسبه لزيادة الوزن
أو حتى إن لم تكن تزيد الوزن تكون تكسب صحه ومناعه ونظاره للجسم و للبشره

الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-04-2010, 07:05 AM
#2
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 05-06-2010, 02:59 PM
#3
وعليكم السلام والرحمه
اولا وقبل كل شي يجب عمل الفحوصات اللازمه للكشف عن السبب الرئيسي للنحافه
وبعد ذلك علاجها طبيا
وعند التاكد من خلوك من مسببات او مشاكل صحيه ان شاء الله نبدا بالعلاجات الطبيعيه والعنايه الصحيه للجسم
لتجنب النحافه وزياده الوزن يجب تناول 3 وجبات رئيسيه في اليوم مع وجبتين خفيفتين بينهمها
وفي حالتك اتمنى لو تكون وجبتين دسمه ايضا
يجب الافطار في الوقت المبكر واحترام مواعيد الاكل دائما
تناول مشروبات عشبيه
مثل الحلبه وغيرها لتفتح الشهيه
تناول العسل والمكسرات يوميا أو
اعملي لك مكسرات مطحونه ومع اعشاب للتسمين مطحونه مع عسل وتناولي كل يوم 3 ملاعق كبيره بعد الوجبات الرئيسيه

حبوب الخميره وحبوب زيت كبد الحوت مفيده


دعواتك :)

العلامات المرجعية

اتمنى أن أجد حل لمشكلتي هنااا.


« دكتوره ممكن تدخلين ابغى مساعدتك تحدي جديد مدته أربعة أيام ... شو رايكم ؟؟؟ مع رجيم التمر واللبن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ياحلواات تعالواا هنااا سماء ميرال أسئلة و استفسارات الرجيم 2 07-08-2012 09:03 PM
طفشـت مـن النـت تعال هنااا •● JooRé Rjéèm ●• ساحة مرح 17 03-19-2012 07:15 PM
اللى عايز يلعب لعبه ذكيه يدخل هنااا (للمتزوجات فقط) داعيه الى الجنه الحياة الأسرية 8 06-22-2010 05:11 PM
اااحلى ااالبنات هنااا نقطة تحـول ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 18 06-12-2010 07:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:10 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل