يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثاني+نتائج الإسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اورانوس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنين 87:
يوهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو والله يا بنات شكلكن اليوم بتخلوني مووووت من الجوع
قلتلكن لساتني ما فطرت وعم بستنا نصائحكن بخصوص رجيم التمر ابلش فيه ولا لا شو بتنصحوني بليييييييييييييييز
انا بانتظاركن
ازيك ياقمر انا جربت التمر واللبن لمدة 3ايام نزلت تقريباكيلونص بس مقدرتش اكمل بعد كده لانه صعب اوي
بعد كده حاولت اعمله تاني كل ماابدا فيه اخبص لانه مافيش فيه اكل فقت بلى ناي اعمل واخبص قلت اعمل رجيم فيه اكل افضل
وبالتوفيق ليكي يارب
كتبت : أم مهدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا على كل حال
نظامي تخفيف
فطرت حبة برتقال و2 حبة كيوي
والغداء ماعرف شنو اسوي للحين
ان شاء الله خير
موفقات جميعاااا
كتبت : اورانوس
-


ازيكم ياقمورات انا النهارده صايمه باذن الله مااتسحرتش وفطاري هيكون طبق سلطه ان شاء الله
انا هتبع رجم لقيته عالمنتدى
كل يوم صنف يوم خيار ويوم تفاح وهكذا بس المفروض النهارده يكون زبادي وخيار وخس باي كميه انا هعمل سلطه بس هقلل الطماطم وادعووووولي بقى
بنات فريييقي عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عايزين حماس الاسبوع ده ان شاء الله
am salm هتوحشييييينا والله وعقبالنا كلنا يارب لما ندخل عالم الستين
هبة مصر الف مبرووووك ياعسل نورتي الفريق
وبالتوفيق للجميع يارب
كتبت : كلمة صدق
-
السلام عليكم يا احلى بنات
امس تغديت 3 ملاعق صغيرة كشري + ثلث رغيف بر + سلطة باذنجان مشوي بالفلفل الاخضر والطماطم والخيار ومتبلة بالملح والخل
طبعا عارفة ان صنفين نشويات غلط بس دول 3 ملاعق صغيرين وانا بأكل بنتي :))
بعد الغدا بحوالي ساعة شربت كوب شاي اخضر بودن سكر
وبعدها بحوالي نص ساعة مشيت على السير 40 دقيقة وتمرين صعود السلم 300 درجة
والعشا كان 2 خيارة + خوخة متوسطة الحجم + نص كوب عصير توت


الفطار اليوم بدأت بكوب ونص ماء على الريق
نص رغيف بر + قطعة جبنه قريش + بصلة صغيرة + خيارة + 2 حبة زيتون
وبعدها بنص ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر
كتبت : Maysas3ed
-
صباح الخير يا بنات كيفكم
الف مبروك للبنات اللي نزل وزنهم وعقبال عند البقيه يارب
اليوم صحيت الساعه 7 تقريبا بس افطرت الساعه 11 تقريبا
والفطور كان كاسة نسكافية فقط لا غير
كتبت : حنين 87
-
اووووووووه بربي مو خبريه هي يا ذاكرات ...
خوفتيني وقت حكيتيلي تجربت دينجو ...طيب انا اليوم بلشت فيه مشان شوف ازا بينزل الوزن فعلا ويلا كله يوم وبكرا بشوف

تسلمولي على مروركم الاكثر من رائع



ولي ازا بيزيد وزني من ورا التمر بربي بجن خخخخخ
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

رأي

السابق

مشككككككككككككككككلة

كلمات ذات علاقة
مسابقة , الأول , الثاني , الإسبوع , يوميات , life , sorority , نتائج