aerobic dance
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
عاشقة الهوى
-
يا بنات
شو رأيكوا في رقص الايروبيك
هل في حدا جرب يمارسو
وهل يا ترى بيكفي
ساعدوني صبايااااااا
مشكورين بنات
شو رأيكوا في رقص الايروبيك
هل في حدا جرب يمارسو
وهل يا ترى بيكفي
ساعدوني صبايااااااا
مشكورين بنات
كتبت :
نرجسي
-
تمارين الايروبيك مفيدة جدا ورائعة لشد الجسم وانا بعد ولادتي التانية كنت امارس التمارين في نادي رياضي لمدة شهر لكن التمارين في البداية متعبة جدا وبالتعويد بتصير سهلة 
