الام الشاطره بس تدخل الباقى لالالالا
مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة
كتبت :
هنوتي
-
يا أختي سأعرض عدة نقاط فكري في كل منها :
1- هل طفلتك لا تزال ترضع ؟ إذا نعم فقد يكون هو هذا لسبب ولا بد من البدء بفطامها لأن الرضاعة عند كثير من الأطفال تصد نفسهم عن تناول الطعام .
2-إذا لم تكن الطفلة ترضع فهل تأكل خارج الوجبات الفشفشات والبطاطس و العصيرات ؟ قد يكون هذا سبب إعراضها عن تناول الطعام .
3- هل هناك روتين محدد لتناول الطعام في المنزل أم أ ن هناك لخبطةفي الأوقات ؟؟ الأطفال الصغار لا يصلح لهم إلا الروتين ، فلا بد من إيجاد أوقات محددة لتناول الطعام على الأقل بالنسبة للأطفال ولا ينتظرون الكبار . فمثلا اعملي على أن تتناول طفلتك الإفطار ساعة استيقاظها مثلا بيضة مسلوقة أو مقلية ( مع الأخذ بعين الاعتبار أنها لن تنهي هذه البيضة بأي حال من الأحوال ) مع بعض الحليب ، وإن لم تحب الحليب السادة فلا تعطيها إياه بالسكر أو بالشاي ، وإنما أضيفي إليه بعضا من الموز أو الفراولة أو الشيكولاتة . وبعد 5 ساعات تعطيها الغداء : فخذ دجاج مسلوق أو قطعة لحم أو سمك مع بعض الخضار المسلوقة كالبطاطس والجزر والفاصوليا والحليب ( كميات قليلة ) ، وفي العصر أو قبيل المغرب وجبة خفيفة من الفاكهة كتفاح مقشر أو برتقال أو كمثرى ، وفي العشاء مثلا لبن زبادي وعسل ..
4-لا تعملي مشكلة للطفلة على تناول الطعام حتى لا لا تكره الطعام ، ومن الأفضل أن تتناول الطعام قبلكم حتى لا تنشغل بشيء ما ، أجلسيها على الكرسي وكوني مرحة في التعامل معها وشجعيها عند كل لقمة ,.,
5- بعض الأطفال لا يستطيعون إكمال الوجبة كلها دفعة واحدة ، فلو كانت طفلتك من هذا النوع فدعيها تأكل الكمية التي تريدها وإذا شبعت احفظي لها طعامها لتأكله بعد ساعتين مثلا أو ثلاث ، ولا تقولي أخاف تتدلع ) فهي لا زالت صغيرة حتى إذا كبرت قليلا وصارت 3 سنوات فعندها تلتزم بإكمال طعامها .. ( لكن أرجو أن لا تكوني من النوع الذي لا يهنأ له بال حتى يجد الطفلة قد تناولت ربع دجاجة وصحن رز وزبدية خضار
)
أرجو أن أكون قد أفدتك شيئاً ما ، ونحن في الخدمة .
1- هل طفلتك لا تزال ترضع ؟ إذا نعم فقد يكون هو هذا لسبب ولا بد من البدء بفطامها لأن الرضاعة عند كثير من الأطفال تصد نفسهم عن تناول الطعام .
2-إذا لم تكن الطفلة ترضع فهل تأكل خارج الوجبات الفشفشات والبطاطس و العصيرات ؟ قد يكون هذا سبب إعراضها عن تناول الطعام .
3- هل هناك روتين محدد لتناول الطعام في المنزل أم أ ن هناك لخبطةفي الأوقات ؟؟ الأطفال الصغار لا يصلح لهم إلا الروتين ، فلا بد من إيجاد أوقات محددة لتناول الطعام على الأقل بالنسبة للأطفال ولا ينتظرون الكبار . فمثلا اعملي على أن تتناول طفلتك الإفطار ساعة استيقاظها مثلا بيضة مسلوقة أو مقلية ( مع الأخذ بعين الاعتبار أنها لن تنهي هذه البيضة بأي حال من الأحوال ) مع بعض الحليب ، وإن لم تحب الحليب السادة فلا تعطيها إياه بالسكر أو بالشاي ، وإنما أضيفي إليه بعضا من الموز أو الفراولة أو الشيكولاتة . وبعد 5 ساعات تعطيها الغداء : فخذ دجاج مسلوق أو قطعة لحم أو سمك مع بعض الخضار المسلوقة كالبطاطس والجزر والفاصوليا والحليب ( كميات قليلة ) ، وفي العصر أو قبيل المغرب وجبة خفيفة من الفاكهة كتفاح مقشر أو برتقال أو كمثرى ، وفي العشاء مثلا لبن زبادي وعسل ..
4-لا تعملي مشكلة للطفلة على تناول الطعام حتى لا لا تكره الطعام ، ومن الأفضل أن تتناول الطعام قبلكم حتى لا تنشغل بشيء ما ، أجلسيها على الكرسي وكوني مرحة في التعامل معها وشجعيها عند كل لقمة ,.,
5- بعض الأطفال لا يستطيعون إكمال الوجبة كلها دفعة واحدة ، فلو كانت طفلتك من هذا النوع فدعيها تأكل الكمية التي تريدها وإذا شبعت احفظي لها طعامها لتأكله بعد ساعتين مثلا أو ثلاث ، ولا تقولي أخاف تتدلع ) فهي لا زالت صغيرة حتى إذا كبرت قليلا وصارت 3 سنوات فعندها تلتزم بإكمال طعامها .. ( لكن أرجو أن لا تكوني من النوع الذي لا يهنأ له بال حتى يجد الطفلة قد تناولت ربع دجاجة وصحن رز وزبدية خضار
)أرجو أن أكون قد أفدتك شيئاً ما ، ونحن في الخدمة .
