بآخر الليل سهرانه وجعتي تبين&& تاكلين &&تعالي شوفي.....
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ملكه بذوقي
-
كيفكم ياحلوين مع هالإجازة <<<مابه جديد أكل ومرعى وقلت صنعه
فلذلك وعشان تالي الليل جبت لكم أكله سهله خفيفه
ممتعه ,,,,وركزوا على ممتعة
يعني بعد الأكل تصيرين مثل خوينا الي فوق ,,,لاتفهموني غلط
موب صرصور لا تناقزون مثله هههههههههه
::المقادير والطريقة مع بعض::
تاخذين بيض العدد الي تبينه
يقطع معه فلفل بارد وطماط صغير جدا
وتضعين ملح فلفل أبيض وبهاراتك الي تفضليها
ثم تضعين في مقلاه زيت وتصبين الخليط
يترك حتى يستوي ثم يقلب للجهة الأخرى
بعد كذا تقومي بتجهيز الآتي
مايونيز
بريد مقطع الأطراف
خيار
جبن سلايس
جرجير و خس
طماطم شرائح
تونه
نضع طبقة بريد مايونيز تقطع البيض مربعات
ونضعه ثم خس تدهن الطبقة الأخرى مايونيز ونضعها على
البيض يدهن الوجه مايونيز ثم نضع تونه خس خيار طماطم
ثم الجبن ندهن الطبقة بمايونيز ونضعها فوق الطبقة الثانية
نثبتها بأعواد أسنان ثم ندخلها الفرن ونحمرها من الجهتين
ونقطعها مثلثات طبعا تقدم مع العصير
كلوب ساندويش رهيب
وبالصحه والعافيه...
