سلام انا ام رعد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام رعود
-
سلام عليكم عساكم بخيرانا جديده في المنتدى 8q7srkiajgjq6g1fnmu.
وزني 90 وطولي 145 يعني انا دبه سمينه لي اسبوع وخمس ايام متبعه رجيم الكربوهيدرات والي لان نقصت 3 كيلو بس مدري وش جاني من سويت الرجيم حبيت التمر بزياده وخبصت وصرت اكل تمر يعني اكل التمر مايخلي وزني ينقص والله اريد مسا عدتكم لي يعني اشترك معكم في المسابقه
كتبت : بهجة الروح
-
اهلا فيك ام رعود
انا جديده هون بالمنتدى بس والله عجبني تشجيع العضوات لبعض
وحبيت اشترك عشان اقوي ارادتي

ام رعود حطي قناعه بعقلك انك لازم تتغيري ولازم تكوني راضيه عن نفسك
ولاتضعفي عند المغريات لاتفكري بالاكل وحلاوتو لان الاكل ان شاءالله موجود طول العمر
لكن راح تفدعي ثمن بجسمك وصحتك
اكيد الريجيم مو سهل ويبغاله صبر وتحمل واراده قويه
لاتفكري ان وزنك كبير او انك ماراح تقدري تصبري
فكري بشكلك لما تنحفي وتصيري تلبسي اللي يعجبك والناس تطالع فيك باعجاب

انا معاك انه صعب بس لازم نتحمل مافي شي يجي بسهوله
طول مانتي خاطه هدف في بالك ان شاءالله راح توصلي
اللي وصل وحقق هدفه مو احسن مني ومنك
ربنا يسهل علينا
كتبت : Rama-2005
-
مووووووووووووووووووفقه
كتبت : ترانيم الروح
-
بالتوفيق يارب وإن شاء الله توصلي وإن شاء الله تنحفي بصحه وسلامه من غير ضرر

خليكي على طووووووول متفائله

لكي ودي
كتبت : ام رعود
-
كتبت : ام رعود
-
اشكركم على اهتمامكم اسأ ل الله لكم الفردوس الاعلى
الصفحات 1 2 

التالي

محتاجه أحد يوقف معاي ويساعدني

السابق

أرجو حذف الموضوع

كلمات ذات علاقة
ام , انا , رغد , سماء