رجيمي أنا ولا احلا طبيعي جدا

كيفكم حبيباتي والله وحشتوني جدا

حابه اعطيكم تجربتي الشخصيه مع الرجيم

أنا كان وزني 80 بعد ولادة بنتي قبلالاخيره ولأول مره اصل للوزن هذا

خاصه اني كنت شايله المراره يعني الدهون عندي تتخزن بسهوله

ولما شفت وزني زايد بطريقه كبيره وبالصدفه تخيلو ما كنت احسب نفسي تخينه ابدا كنت اعتبر نفسي ممتلئه وبس

المهم كنت جايبه جوال جديد ابو كاميره وبالصدفه تاني يوم العيد زوجي صورني وانا جالسه ووراني صورتي لكن

انصدمت وما صدقت ابدا ان هذا شكلي كتله ممتلئه ومقززه

وكان هذا ثالث يوم العيد وبدأت اصراري وعزيمتي بتوظيفهم لمصلحتي

وبدأت اقلل اكل وامشي كل يوم نص ساعه بس واشرب شاهي اخضر كثير تقريبا 4 اكواب باليوم

وكنت اكل كل انواع الاكل بس نسبه اقل وبدأت انحف واول مره نزل من وزني 3 كيلو خلال الاسبوع الاول وكنت فرحانه جدا

وبدأ ينزل اسبوعيا 2 كيلو ونص لين وصلت للـ 60 كيلو وما تتصورو فرحتي قد ايش

بس انتو تعرفو رمضان كريم وشهر خير وكرم وطبيعي الصايم يشتهي الاكل وما كنت احرم نفسي برمضان اكل اللي ابيه بس برضو انتبه شوي وازيد بصراحه بعد رمضان 2 كيلو وهلحين انا زايد وزني 3 كيلو وحابه ارجه امشي واشيلهم

نسيت اقول لكم طولي 59سم