كود من صنع ايدي

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : roo3h
-
المقادير
1بصل ابيض وسط مقطع شرائح
2فلفل اخضر بارد مقطع شرائح
2طماطم مقطع شرائح
1فص ثوووم مهروس
1صدردجاج بدون جلد ولاعظم مسلوق نص سلقه ثم نقطعه قطع صغيره
1ملعقه كبيره قشر ليمون مبشوور
ملح وفلفل بهارات مشكله ثووم مطحون
ملعقه صغيره صلصة الصويا
جبن شرائح منززوع الدسم
خيار مخلل
صامولي بر

الطريقة
اضيف البصل والثوم والطماطم والفلفل البارد في مقلاه بدووووون ولانقطة زيت واتركه لين يذبلو شوي ثم اضيف الدجاج والبهارات وقبل لاستواء بقليل
اضيف ملعقة ليمون مبشور وملعقة الصويا على الدجاج واحركه ثم اخذالصامولي وازيل الب الي جوا واحط الحشوه واحط فوقها قطع خيار مخلل بعد
ماغسلته واضيف فوووقه جبن شرائح منزوووع الدسم وادخله في الميكرويف حتى يسيح الجبن ويصير واااو وبالهناء والعافيه
وهذي اول مشاركه لي واتمنى تعجبكم واعذرووني اذا قصرت في الشرح
والكم خالص حبي واحترامي00004154.gif
كتبت : habibat zaujaha
-
مشكورررررررررة حبيبتى
ياريت لو ارفقت الوصفة بالصورة حاتكون اروع وراح نتشجع اكتر ونطبق وصفتك
لانه باين عليها وصفة شهية وصحية
كتبت : roo3h
-
تسلمين ياقلبوه اتشرف في مرورك
كتبت : ولا احلى
-
شكرا على الوصفة الجميلة يا قمر

فعلا باين انها جميييييييييييييلة

تسلم الأيادى تقبلى مرورى
كتبت : flower1
-
تسلم الاياااادي يقمر

وبانتضار المزيد من وصفاتك الحلوه
كتبت : roo3h
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
شكرا على الوصفة الجميلة يا قمر

فعلا باين انها جميييييييييييييلة

تسلم الأيادى تقبلى مرورى
العفووو ياقلبي واتشرف في مرورك
الصفحات 1 2 

التالي
السابق