إنـطلاقــــة إلـــى عـالـــمـ الرشـاااااااقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فديتني (:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
صبااح الخير

كيفكم ياحلوين .. هلا ضحي حياك ياقمر.. شدي حيلك نحمس بعض

بزوغ البطاطس المسلوقه سمعت عنها مره من دكتور انها تمتص الدهون من الجسم

يوم امس

فطوري
بيض مقلي+خياره

الغداء

دجاج برست

العشاء

مورتديلاا+خياره

////

اليوم
فطرت
بيض امليت+خياره

الغداء
سمك مقلي +خضار مشكله

العشاء
قطعة لحمه مسلوقه +بصله

وسلامتكم ياعسولات

ايش دعوة جنوبية كاني اشوف مقلي وبرست >> تبغى حتى هي

يسلمو قلبو على الترحيب .. وان شالله نوصل لرشاقه من غير شر

اخبارررررري

ما تعشيت شي اليوم شربت كوفي بدون سكر

وشربت كوب شاي الضيافة مع زنجبيل .. تصدقون يا بنات احس اني اهملت الماي يعني اليوم ما شربت شي

يبيلي احرص على هالموضوع

كتبت : فديتني (:

يللا يا جماعة انا بنام اشوفكم بكرة على خييير

وان ششالله بكرة يكون يوم جديد بدون تخبيص

الا اقول جتني فكرة

بقولكم بكرة ايش نظامي بإذن الله

فطور بيضتين مسلوقه

الغدا قطعتين لحم >> غداهم لحم كل جمعه

العشا ولاشي

وبين الوجبات 4 اكواب شاي الضيافة مع زنجبيل

و اشرب ماي وااااجد واذا جعت مرررررة اكلت برتقالة

وبث

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فديتني (::
ايش دعوة جنوبية كاني اشوف مقلي وبرست >> تبغى حتى هي

يسلمو قلبو على الترحيب .. وان شالله نوصل لرشاقه من غير شر

اخبارررررري

ما تعشيت شي اليوم شربت كوفي بدون سكر
وشربت كوب شاي الضيافة مع زنجبيل .. تصدقون يا بنات احس اني اهملت الماي يعني اليوم ما شربت شي
يبيلي احرص على هالموضوع ههههههههههههههه لاتقلدين عاد

.. بالعافيه على قلبك ياعسل

ياقلبي انتي انا بحاول امشي على رجيم الدكتور حسين دشتي
والحمدالله في اسبوعين نزلت عليه 3 كيلوو
وبصراحه وماشاءالله تبارك الله اول مره ارتاح على رجيم مريح ومشبع بس مثل ماقلتي اهم شئ الماء الماء

ونتي ماشيه وانتي جالسه هههههههههههههه
الانو مضر اذا قصرتي في الماااء

.. الله يعطيني خيره ويكفيني شره انا بحاول اشرب لتر ونص يومين

الاتعاالي ليه شاي اضيافه تكثرين منه

مو زين ياقمر خايفه يضرك

اشوفكم بالليل مع اليوميات

كتبت : فديتني (:

مساااااء الخير .. شخباركم فجورتي والجنوبية ؟؟

الى الان ماشية مضبوط فطرت بيضتين مسلوقة وشربت 3 اكواب ماي

على 9 الليل حيكون الغدا

>> تسهر بالليل

وانتوا بشروا ايش سويتوا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
الاتعاالي ليه شاي اضيافه تكثرين منه مو زين ياقمر خايفه يضرك

كنت ابي انتحر هههههههـ

ـهههههههه >> امزح

توني والله اقرا عنه

انا امس كنت بسوبر ماركت ولقيته للرشاقه خذيته مع كم شغله للرجيم بس ابد ما توقعت انو له اضرار

عموما كلامهم صح .. امس شربته على عشرة الليل وكل شي تمام بس صارت 12 الا اآآلم في ظهري ما ادري ليش

واحس بالآلآم في بطني شوي الله يكرمكم عالحمام

بس حلو كذا >> تبي تنحف بسرعة

بس بشربه 3 مرات في الاسبوع وباقي الايام باخذ شاي اخضر

كتبت : فديتني (:

بصراحة مافي حماآآآآآس

كتبت : بزوغ الفجر

مساءكم فـُـل وكـادي . .

أهليييين بالغالية ضحى . .

فديتك أنا . . و فديت دلعي . . << واثقه خخخ

انا يالغالية اقصد البطاطس المطبوخة في ماء فقط بدون ملح ولا شيء . .

هذي احدث الطرق في شفط الدهون . .

و رجيمي أنا تخفيف فقط . . يعني آكل اللي أبي بس بسيط جدا ً . .

لاني لو أنزل كثير و في وقت قصير أرجعه ع طول . .

والحمد لله الآن نزلت من وزني 13 كيلو ولا رجعت . .

وبالعافية عليك ِ يا عسل . .

بالنسبة للشاهي . . اشربي شاهي اخضر و زنجبيل مرررره ممتاز للرجيم . .

. .

أهلين قلبووو جنوبية . .

عوافي عليك ِ يا قمر . .

صحيح كلامك عن شاهي الضيافة . .

كلها دعاية فقط . . ما تعطي نتائج . .

.
.

يـومي :

الفطور : خبز + لبنه . .

الغداء : دجاجة + شوية رز + سلطة

العشاء : قطعة خبز . .

وبس . .

بالنسبة للحماس . . يا قلبي .. إحنا مجموعتنا صغيرة جدا ً و الدهما عندها اختبارات و غلا مشغوولة . .

ومافي غير أنا و جنوبية و انت ِ . .

الصفحات الأولى ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

أيها المذنــــب أيها المفــــرط إلـــى متى التسويـــف ؟؟ إلى متى تعذب نفسك بمعاصيك وخطاياك ؟؟؟ إلــى

يومياتي ويا رب أحقق أمنياتي

يوميآآآتـــي ,والي بتشآآركني حيآآهآآ

الرشـاااااااقة , عـالـــمـ , إلـــى , إنـطلاقــــة