ارجو المساعده ضروري ربنا يخليكو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
RODY_RODY
-
حبيبتى الله يقويكى اهم شئ تشوفى ايه النظام اللى يناسبك وتقدرى تتبيعيه
واهم شئ قوة الارادة والالتزاااااااااااااااااااام
واهم شئ قوة الارادة والالتزاااااااااااااااااااام
كتبت :
ام مارى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة big fat girl :d:
انا بحب الفراخ والسمك البوري المشوي
ده البروتين الى بحبه
والخضار مش بحب اي نوع خالص بس ممكن اضغط ع نفسي واكل البازلاء
وكمان بحب الخس والفلفل الرومي
شكرا جدا لاهتمامك
النظام الى اعطته ليكى الدكتوره كويس لحالتك قووى انتى كمان طالما بتحبى السمك جميل كترى مته يبقى ده بروتينك تلات مرات بالاسبوع جميل جدا والفلفل الرومى بيدل كويس عن الخضار فيه فيتامينات عاليه والزره الحلوه برده جميله قوى والبليله دى جميله فوى فيها فيتامبنات وكمان نسبه نشويات معقوله وسهله الهضم وربنا يوفقك للى تتمنيه والتزمى مع دكتورتك وكمان الرياضه انا بحب الفراخ والسمك البوري المشوي
ده البروتين الى بحبه
والخضار مش بحب اي نوع خالص بس ممكن اضغط ع نفسي واكل البازلاء
وكمان بحب الخس والفلفل الرومي
شكرا جدا لاهتمامك
