السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دى اول مشاركه ليا ولفت نظرى العنوان بصراحه لانى كنت بعمل رجيم وبصراحه مليت وبقالى اسبوعين مرحتش للدكتوره لانى انا كمان ارادتى ضعيفه موووت وكنت خسيت 8 كيلو وحاليا رجعت زدت 4 كيلو تانى
بالنسبه لخل التفاح اعتقد انه بياثر على المعده لكن هو فعلا بيخسس جدااا وفكرت كتير اخده لكن حسيت انه اثر على معدتى بصراحه
ربنا يوفقنا جميعا يارب ونخس ونوصل للوزن المطلوب باذن الله
وميرسى ياقمر على النقل المفيد الف شكر
