مسابقة starting over بقيادة ام ندوره

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورود المحبه

يوميااااتي للاربعاء
امس خبصت ام الدنيا في الرجيم فاليوم حبيت اعوضها
بس اكلت جبنه+شابوره
وعصير اناناس
ومشضيت 4 ساعااات لفلفه في السوق

كتبت : رومانسية القمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا ان شاء الله تكونوا تمام ومنتظمين على الرجيم والرياضة

يومياتي :

مشروب الاعشاب بعد ربع ساعه الفطور :

لبنة + شريحة توست + طماطم وخيار + شاي من دون سكر

الغداء :

علبة تونه + سلطة خضراء

العشاء :

علبة زبادي + تفاحة

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

السلام عليكم

هلا بجراتنا الحلوات

بما انا الأمورة جولي دعتنا على تحلية شكولا تجنن
بس للأسف نحن امتنعنا عن اكل الأكلات الغير صحية
قررنا ان نرد لك عزيمتكم
لا واحلى بعد

وألف صحة وهناااااا

كتبت : احساس الورد

السلام عليكم
صباح الخير يا اجمل عالم كيفكم
بصراحه انا دايم اقرى التجارب الناجحه تبع البنات ونفسي انا اكون منهم واكتب تجربتي برغم اني قد مريت بتجربه ناجحه والحمد لله كان وزني بعد ولدي الاول 101 وصار ولله الحمد85في شهرين بعدها حملت بولدي الثاني والان وزني 104 للاسف وكل اسبوع اقول ابي ايدى بس العزيمه عندي مره تفشل بس اقول انشاء الله هالاسبوع تتم معي وابدى الرجيم وانضم معاكم وبتشجيعكم اصل للوزن المثالى لانه بصراحه والله تعبت نفسيتي ونفسي البس زي الناس واصير واثقه من نفسي اتمنى منكم تشجيعي لان محتاجه احد ياقف جنبي وينصحني ويرشدنى للدرب الصحيح

كتبت : كلبوظه الموزه

السلام عليكم بنات اسفه عن الانقطاع كان عندى ضيوف 3 ايام ولسه ماشين
كيفك ام ندورة ؟؟؟
كيف كل الحلوات؟؟
قلبى مملكه بجد تعبتى لى اعصابى الصور رهييييييييييييييبه
جولى كل عام وانت من الله اقرب
يومياتى الفطور سندويتش لبنه
الغداء كفته وسلطه
العشاء زبادى

كتبت : عاشقة الهوى

صباح الخير بنات وينكم وين الهمة والنشاط ما في تشجيع