مرحبــااااا
مجتمع رجيم / رجيم تحت إشراف طبي
كتبت :
خبيرة التغذية فوز
-
اذا كان منتهي الصلاحيه لاتستعمليه
ممكن تضيفيه الى حمامك وقت الاستحمام لكن لاتأكليه
زيت الزيتون حلو لكن ملعقه صغيره فقط
بالنسبه لشد الجسم مارسي تمارين كل يوم لمدة نصف ساعه فقط لشد الجسم
نفس الفديو فيه رياضات كثيره ومنوعه
اختاري وشوفي
بالتوفيق
ممكن تضيفيه الى حمامك وقت الاستحمام لكن لاتأكليه
زيت الزيتون حلو لكن ملعقه صغيره فقط
بالنسبه لشد الجسم مارسي تمارين كل يوم لمدة نصف ساعه فقط لشد الجسم
نفس الفديو فيه رياضات كثيره ومنوعه
اختاري وشوفي
بالتوفيق
كتبت :
نجولهـ
-
دكتورة هل زيت الكتان يساعد في إنقاص الوزن ماقلتي ليه فائده
وبعدين ممكن دكتورة لما انتهي من برنامجك وما جددت الاشتراك معك ممكن امشي على نفس النظام الي اعطتيني
وبذات النظام الثاني مره عجبني وارتحت معه
:)
وبعدين ممكن دكتورة لما انتهي من برنامجك وما جددت الاشتراك معك ممكن امشي على نفس النظام الي اعطتيني
وبذات النظام الثاني مره عجبني وارتحت معه
:)
