خلونا نوصل للمثالي قبل حلول الصيف ((((صيف احلى مع رشاقه اجمل ))))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دبدوبة2011

اليوم فطرت عصير منجا
الغدا عصير منجا
العشا سلطة سيزر و عصير منجا
وقت ما اجوع اروح اكل شابورة بالحليب
الموية لترين و نص
الرياضة ربع ساعة

كتبت : زينه2011

اسفه يا بنات ع غياب يومين بس ما بعرف المنتدى ما كان راضي يفتح عندي ولا باي متصفح وهلا بالصدفه جربت وفتح
كيفكم طمنووني عنكم رح ارجع واشيك ع يومياتكم مره تانيه

كتبت : زينه2011

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سمينة *:
يابنات زينة 2011مختفبة
عسى ماتكون مخبصة في الريجيم ياويلها سننزل عليها أشد العقاب:smile05:

ههههههههههههههههههههههههههههههه له له له يا سمسوومتي ما اتوقعتها منك ما تخاففي ما خبصت وازا صار لا قدر الله وخبصت انا بستاهل العقاب 80 بوسه مو جلده هههه

كتبت : زينا 2011

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرتي مصريا:
انا اليوم اكيد اني خبصة بس ابغ رايكم ياحلوين
الافطار 1برتقال
الغداء شربة دجاج مع الشعريه 1برتقال وقطع صغيرا والله مرا صغير من ........البيتز؟؟؟
والعشاء تفاح وبرتقال
بس احس معداتي توجعني
انا لغايت امس على الشربه الحارقه بس حبيت الغير
ياريت ياسمينات تشوفو انا خبصة

ماخبصتي كثير برأي بس لو مماكلة قطعة البيتزا جان زين بس تكدرين تحركيهة برياضة اكثر واكيد لازم بعد متاكلين اي شي لحد باجر ( بكرى) وعافيات عالبيتزا الصغيرة كلششششششششش كلشششششششششش ههههههههههه

كتبت : وردة امل

لالالالالالالالا
انا لازم اسجل معاكم
وبعدين اغلقوو التسجيل
صحيح جايه متاخره
بس انا عاجبني اسلوبك
ومحتاجه احد يشد عليا

علشان التزم
انا صاارلي 3 اسابيع بحاول انزل عن ال93 مو عارفه
مو قادره اتحكم بنفسي
ياااااااااااااريت تقبلوني معاكم
الوزن:93
الطول:170
الهدف الاول:90
الثاني: 85
الثالث:80
الرابع:75
الخامس:70
وان شاء الله للمثالي ياااارب
مستنيه ردك

خلونا نوصل للمثالي قبل حلول الصيف ((((صيف احلى مع رشاقه اجمل ))))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اسألكمـ بالله تدخلووووو

مين جربت عشبة الشمر تدخل ضروري ضروري ضروري