النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

عد التنازلي لاسوأ شوكلاته تباع في السوبر ماركت (18 نوع )

ريحانه تحييكم
وردة جديدة
قديم 03-13-2011, 11:16 PM
#1
السلام عليكم ..
لما نسوي رجيم ونروح السوبر ماركت نحاول نتجاهل ممر الحلويات والشيبس ومعظم الاحيان ننجح في هالشي لكن لما نوصل للكاشير نلقى الحلويات مصففه قدامنا تنادينا تقول وحده بس .. بس كتكات!! بس جالكسي !!! وبدال ماناخذ وحده لازم ناخذ اختها اكيد وحده ماتكفي .. وحده حق ولدي وبعد مسكينه الخدامه واخرتها انا اللي اكل كل شي ...
انا ابي اشرح لكم انه الرجيم ممكن يندمر بسبب كافي واحد .. ممكن نحافظ علي السعرات ونعدها وناكل اقل من الكالوريات المسموحه لكن مافيه نتيجه.. والسبب انه احنا نتعدى حد الدهون المسموح او حد السكر او حد الكاربز ..انا بالنسبه لي الحد المسموح في الدايت 40 غرام من الدهون ، والكالوريز 1200 ومرات واحسبها عن طريق برنامج ممتاز اسمه fitnesspal على التلفون
انا حاطه عد تنازلي للكالوريز .. الاحجام طبعا تختلف بس بحطها على حسب الحصه او الشكل اللي تباع فيه ..
الكالوريز
18- جالاكسي بوصبعين 130 كالوري
17- فليك 160
16- مالتيزيرز 186
15- رافييلو 190
14- فيريرو روشيه 200
13- كيتكات 210
12- جالاكسي مينيستريل 211
11- جالاكسي ريبل 230
10 - جالاكسي كاراميل 233
9- لندور 4 حبات 239
8- كندر بوينو 240
7- ام انمز 250
6- جالاكسي العادي 250
5- جايليان اللي علي شكل اصداف 4 قطع 260
4- باونتي 270
3- سنيكرز 280
2- تويكس 290
1-كيندر 4 قطع 554 وفي موقع اخر 464
في الحالتين كيندر فاز باسوا كافي من ناجيه الكالوريز
الدهون
الحين نشوف من الاسوا من ناحه الدهون طبعا مب ذاكره الجميع لانه معظمهم نفس الشي كله 12 و13 و14 غرام
دهون معقوله في كل من
جالاكسي بوصبعين 7 غرام
مينيستريل ، فليك ،وومالتيزيرز 9 جرام
الاسوأ
كيندر34 غرام دهون
لندور الكور 23 غرام دهن
الحين نشوف من الاسوأ من ناحيه الكاربز
اكثر شي طبعا كيندر 54 وبعده تويكس 37 وبعدهم سنيكرز
واقلهم في الكاربز رافيللو بعد جالجسي بوصبعين
..الحين نروح للسكر
اول شي اقلهم سكر هو رافيلو 10 وبعده جالكسي بوصبعين 14 غرام
الاسوا في السكر
سنكرز 30 وجاكسي وباونتي 28
وانا اتوقع كيندر لكن معلومات السكر غير متوفره بس كثر الكاربز دليل علي زيادع السكر ..
اتمنى انه موضوعي عجبكم واذا فيه خطا اتمنى تصححونه و اسفه اذا نسيت احط انواع اخرى ..


الصورة الرمزية الفراشة الاردنية
الفراشة الاردنية
وردة بيضاء
قديم 03-13-2011, 11:24 PM
#2
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-13-2011, 11:34 PM
#3
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 03-13-2011, 11:35 PM
#4
الصورة الرمزية ريمأأ
ريمأأ
وردة فعالة
قديم 03-13-2011, 11:57 PM
#5
يسلمو


ماذبحنآآ غير الشوكلاته والشيبساآآت

>>أحس تقريبآآ كل زيآآده بوزني هي سببها
الصورة الرمزية انثى مخمليه
انثى مخمليه
وردة مبدعة
قديم 03-14-2011, 12:48 AM
#6
معقول الكالوري الى حاطها هادى صحيحه ميه بالميه
انا احس ان الشوكليت فيها كلورى اكتر بكتير

ياريت ترديلى خبر اذا سمحتى
ابى اعرف ضروووووووووى
وتسلم يدينك على الطرح الجميل
لاحرمنا الله من جميل ابداعك
اضافة رد

العلامات المرجعية

عد التنازلي لاسوأ شوكلاته تباع في السوبر ماركت (18 نوع )


« اماكن فى القلب كــذبــة كــبــرى اســمــهــا الظــروف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استغلال اعلانات السوبر ماركت المصوره مع اطفالك زهره الاسلام موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 6 12-01-2014 06:10 AM
الجسم التناسلي..!؟ بسمة الورد أسئلة و استفسارات الرجيم 7 03-15-2014 12:55 AM
شوفوا شنطتى ولا السوبر ماركت !!!!!!!!!!! سحر هنو المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 61 10-11-2010 08:46 AM
سندويشات السوبر مارين لذيذة جدا زينة ماجد السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 6 06-23-2010 11:01 PM
شوكلاته ولا كل الشوكلاتات‏ بسمه امل المعجنات و الحلويات 7 06-20-2009 06:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل