1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 07-02-2008, 03:38 AM
مشاركات: 17
المشاهدات: 11,444
أرسلت بواسطة وردة القلوب
خلطات الدكتور مبارك الاشقر بدون ما تبعتو sms وتخسرو حالكم...

للكلف المتوسط الناتج عن اشعة الشمس

2م ك زيت سمسم
2 م ك زيت قمح
2 م ك نشا
بياض بيضتين
لمدة نصف ساعة...
3 مرات خلال الأسبوع الأول
مرتين خلال الاسبوع الثاني
مره خلال الاسبوع...
المنتدى: الاطباق المتنوعة 07-02-2008, 03:27 AM
مشاركات: 8
المشاهدات: 4,220
أرسلت بواسطة وردة القلوب
5518 سمك التونا مع الارز الاسمر

وقت التقديم: الظهر
مناسبة التقديم: الغدااء
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

التعريف بالوصفة
يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ...
المكونات والمقادير
200 ارز بني .
المنتدى: المعجنات و الحلويات 07-02-2008, 03:23 AM
مشاركات: 13
المشاهدات: 3,449
أرسلت بواسطة وردة القلوب
توست بخلطة الأجبان

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

المكونات والمقادير
المقادير
1-كوب جبن سائل (أى نوع ملحه وسط)
بقدونس مفروم
المنتدى: سلطات و شوربات و مقبلات 07-02-2008, 03:21 AM
مشاركات: 15
المشاهدات: 5,374
أرسلت بواسطة وردة القلوب
5518 السلطة اليونانية للحمية

وقت التقديم: ظهرا
مناسبة التقديم: الغداء
مدة التحضير: 15دقيقة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

المكونات والمقادير
3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
بصلة...
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 07-01-2008, 08:29 AM
مشاركات: 59
المشاهدات: 22,566
أرسلت بواسطة وردة القلوب
رد: زيوت طبيعية (للسيلولايت) وصفة جديدة جديدة جديدة

مشكوررررررررررررررررررررررررررة يا حلوةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
المنتدى: الاطباق المتنوعة 07-01-2008, 03:25 AM
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,378
أرسلت بواسطة وردة القلوب
دجاج محمر في الفرن

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

المكونات والمقادير
1 - دجاجة مقطعة لأربعة أقسام ومنزوعة الجلد
2 – ملعقة شاي ثوم مطحون
1 – ملعقة طبخ عصير...
المنتدى: الاطباق المتنوعة 07-01-2008, 03:21 AM
مشاركات: 2
المشاهدات: 1,600
أرسلت بواسطة وردة القلوب
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير: 30 دقيقةالدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

المكونات والمقادير ...
المنتدى: مقالات طبية متنوعة 07-01-2008, 03:06 AM
مشاركات: 6
المشاهدات: 5,293
أرسلت بواسطة وردة القلوب
رد: فوائد خل التفاح

مشكور على مدخلتك
المنتدى: مقالات طبية متنوعة 07-01-2008, 02:52 AM
مشاركات: 6
المشاهدات: 5,293
أرسلت بواسطة وردة القلوب
رد: فوائد خل التفاح

الى الاخت الكريمة امل..........
اذا اردت ان تخسري في الشهر من 4 الى 5 كيلو فعليك بحبوب فتاش فورت قبل كل وجبة حبتان فقط مع شرب ماء كثير واذا كنت جادة فسوف ارسل لك البرنامج الغذائي المتبع مع هذة...
المنتدى: المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 07-01-2008, 02:27 AM
مشاركات: 41
المشاهدات: 68,557
أرسلت بواسطة وردة القلوب
تبييض الاسنان ( كالثلج) (وصفه مجربه في يوم واحد

بسم الله الرحمن الرحيم

فلنبداء

تجيب فنجان قهوه وملعقه

وعسل ومعجون اسنان (اي نوع)

بعدين تخلط نصف كميه عسل والنصف الثاني
1 2