المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-05-2010, 03:37 AM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30  رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا اليوم مشيت تمام في رجيم لكن على العشا خربته اكلت شكلاط كتير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-04-2010, 03:31 AM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....يومياتي الفطار : نصف تفاحة الغدا : قليل من دجاج مع قليل من الخبز بين الوجبتين قليل من الخبز مع الجبن مع كاس شاي العشاء 2 توست اسمر مع قليل من الجبن وكاس نسكافيه وزبادي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-04-2010, 03:22 AM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما شاء الله عليكم خواتي عبق و فوفو يومياتكم حلوة صحة وعافية على قلوبكم انشاء الله ترجع امولتنا بسرعة وام حوصي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-03-2010, 08:11 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عن جد زعلت والله :smile37: وينك بنات وين مختفين فين نشاط لي كنتم فيه والحماس هذا بس في الاول |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-03-2010, 03:38 AM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....احسن الله عزاك حبيبتي ام حصوصي الله يرحمه ويغفر له ويجعل الجنة مثواه الله يصبر اهله يارب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-02-2010, 09:08 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي الفطار : تفاحة الغدا : 3 لقيمات بطاطس + 2 حبات كفته + لما رجعت البيت اكلت شوربة شعرية |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-02-2010, 09:02 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....اهلا فوفو كيفك ? لا تخافي حبيبتي ان شاء الله لسه متحمسين وفينا نشاط يمكن البنات مشغولات يلاه بنات وينكم تعالو اكتب لنا شنو عملتو في يومياتكم :00003265: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-01-2010, 09:35 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي الفطار : اجاصة بين الوجبتين اكلت لقمتين براونيز :smile37: زميلتي لزمة عليا الغداء: كوب شوربة طماطم + شرحتين توست اسمر + كوب فواكه مشكلة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-31-2010, 08:23 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صبايا حبيبتي امولة مشكورة وما تقصرين على المعلومة لي تدعمينا بها فوفو الغلا بسومة ام حصوصي ما شاء الله عليكم يومياتكم كتير حلوة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-31-2010, 08:15 PM
|
|
مشاركات: 364
المشاهدات: 39,260
أرسلت بواسطة
samira30 رد: لا للسمنة والكسل بعد اليوم....هيك نبغيكي ما شاء الله عليك مو احباط والفشل وتتركين رجيم الله يقويكي يارب وحقق هدفك |