المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-21-2010, 04:08 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 27,625
أرسلت بواسطة
المستحيله  رد: مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزنهلا يا بنات منورين يارب تكونوا بخير و صحه و عافيه اليوم عملت رياضه خفيفه على الدرج و بالليل ان شاء الله قبل المغرب حاخرج اتمشى ساعتين و بالنسبه لفطورى كان 2 توست و جبنه قريش و بعدها بساعتين... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-20-2010, 09:09 PM
|
|
مشاركات: 49
المشاهدات: 25,773
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: رجيم بنت اختي اللي خسرت 25 كيلو في شهرين ونصماشاء الله عليها الف مبرووووك نزول وزنها و عقبالنا يارب و ربنا يسترك و يرزقك الوظيفه اللى تتمنيها تسلمى على نقل التجربه |
إستطلاع: |
المنتدى: أرشيف رجيم
06-20-2010, 05:47 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 27,625
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزنهلا يا بنات كيفكم مع الرجيم ان شاء الله تكونوا ماشين تمام انا يومى كان تمام الحمدلله لحد الان فطرت 2 توست و جبنه قريش و الغدا كان باميه و خبزه و سلطه و الحين باكل تفاحه و العشا لسى الله اعلم ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-19-2010, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 13
المشاهدات: 24,612
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: ابغى انحف ساعدوني قبل زواجي تكفوووون الله يوفقها الي تدخللكن رجيمك قاسى و مش حتقدرى تواصلى عليه لازم تتبعى رجيم صحى و فى خلال شهر حتنحفى 10 كيلو و اسمه الرجيم الكلاسيكى انا اتبعته و فى خلال36 يوم خسيت 11 كيلو لكن نصيحه منى انتى وزنك حلو و مش محتاجه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-18-2010, 10:06 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 27,625
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزنالف مبروووووووووك للى وزنهم نزل ماشاء الله عليكم يارب تحققوا هدفكم عاجلا يا نحوفه محمد انا حتابع معاكم لانى مجموعتى يومياتها اتقفلت بسبب الاهمال رجيمك عاجبنى جدا لانه تقريبا يشبه لنظامى بس انا... |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
06-14-2010, 07:30 PM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 53,192
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: افضـل برنامج لتخفيف الوزن فــعــال و بدون رياضةبرنامج رائع جدا بس الفطار فيه خبز كتير بس انا قرات ان الفطار يفضل انه يكون كدا بعكس الغدا و العشا تسلمى اختى على نقلك الرائع تحياتى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2010, 08:23 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 27,625
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزنالحمدلله يارب دايما ارداتك قويه لحين توصلى لهدفك و تثبتيه بس قوليلى انتى وزنتى و لا لسه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2010, 07:51 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,082
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: القيت كل اسلحتي ...........اختى لا تياسى و الحل مش فى الامتناع عن الطعام وماشاء الله عليكى انتى لسه برضه شباب اومال لو عندك 50 او 60 كنتى حتقولى ايه حاولى تتبعى نظام معين و اصبرى عليه لان الرجيم بيحتاج لوقت طويل و لا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2010, 07:47 PM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 2,554
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: طلبتكم سآعدونيلكن على فكره الوزن اللى ينزل بسرعه يرجع بسرعه عموما اتمنى انك تنحفى على خير و توصلى لهدفك بسرعه تحياتى لك و اتمنى الاخوات يفيدوكى اكتر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2010, 07:46 PM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 2,554
أرسلت بواسطة
المستحيله رد: طلبتكم سآعدونيالريجيم مدته 20 يوم بس وينقص 15 -10 كيلو حسب الوزن وهذاهوالريجيم السبت . الافطار ... جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغدا .. 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. (... |