المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-25-2011, 09:55 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2011, 02:44 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed  رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةشده الهمه يا بنات انا بدءت فى الرجيم من حوالى شهرين ونصف وكان وزنى 91 والحمد لله وزنى اليوم بين 79 ونصف و80 وان شاء الله وزنى يكون اخر الاسبوع 78 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2011, 02:34 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةهلااا وغلااا اخباااااااااااااااارك ؟؟ لك وحششششششششششششششة ياالدباا:smile21: عوووووووووووافي يااالله من الحين شدي لالالا يويلك تكووونين زاايدة انتم كمان وحشوتى حبيتى وانا بصراحه فىزياده نصف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2011, 02:31 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةازيكم يا بنات اليوم التانى الفطور بيضه مسلوقه وشربت على الريق كوب اعشاب وكوب كركم وكوب ميه المشى نصف ساعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-24-2011, 05:55 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةازيكم يا احلى بنات اليوم الاول على الريق كوب الاعشاب الفطور بيضه مسلوقه وكوب قهوه 150 سعر الغداء ربع فراخه و2معلقه ارز 300 سعر العشاء جبن لايت ونصف رغيف سن 100 سعر المجموع 550سعر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-24-2011, 05:48 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةماشى كلامك انا اتحدكى علشان احاول اعوض خاسره الاسبوع الماضى ان شاء الله 2 كيلو ونصف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-24-2011, 01:16 AM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةاهلاين يا بنات بجد وحشوتنى اوووووووووووى وهلا وسهلا بالبنات الجديده ومبروك لحبيتى قلبى كلى دموع وان شاء الله تنحف بصحه وعافيه انا كنت انا اهلى علشان كده مادخلتش على النت وكنت خايفه النهادره... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2011, 04:01 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةيا بنات الحمد لله الحمد انا كسرت ال80 وزنى اليوم 79 الحمد لله نزل وزنى 2كيلو تقربيا هااى انا فى اجازه من بكره دعوا لى احبكم فى الله مع السلامه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2011, 03:54 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed رد: خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقةازيكم يا بنات ايه اخباركم واخبار الرجيم معكم ازبك يا حلم اعمل ايه انشاء اللهانا معكى بالرجيم بس مش الاسبوع ده الاسبوع الجاى ان شاء الله بنات انا هوزن اليوم علشان بكره انا عندى اهلى ولمده اسبوع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2011, 03:50 PM
|
|
مشاركات: 968
المشاهدات: 145,068
أرسلت بواسطة
Ganan Ahmed |