المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-22-2012, 10:54 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة  رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوماسفة حبيباتي على الغياب معليش يومي الاول من حمية 800 سعرة في اليوم الفطور : 2 توست بر , شريحة جبن خالي الدسم وجبة خفيفة : 2 جوافة صغار |
|
المنتدى: قسم اللغه العربيه
09-21-2012, 10:08 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 5,856
أرسلت بواسطة
سلكوشة  مقالة عن نصرة النبي محمد عليه السلامالسلام عليكم اختواتي طلبتكم لاتردوني والله العظيم انكم لو ساعدتوني بأدعيلكم بصلاتي ابغى مقالة من اسلوبكم فيها نصرة للنبي محمد صلى الله عليه وسلم وتتضمن الانشاء الطلبي وتفضلي الانشاء كالتالي :... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 03:38 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 10:44 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوميومي الخامس (تخفيف) 4\11\الخميس الفطور : ساندوتش طعمية وساندوتش توست بر بجبن سايل وكاسة لبن لايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 10:43 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومghooja سبحان الله وعلى الصدفة الدورة ولله الحمد جاتني لذلك مضطرة لأمرين : 1- عدم قياس وزني حتى انتهاء المدة 2- ترك الرجيم وراح احاول على قد مااقدر اني اخفف لذلك راح اكل واهتم بأكلي بالذات بدي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 10:40 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومماشاءالله يومك جمييل لكن في تعليق ترا كل يوم نفس الشي تاكلي بيض وجبن وتوست ماسارت الجسم من طبعه بيمل ومستحيل ينزل لاانه تعود على اكل معين لازم تغيري وتجددي وتنوعي عشان تلاحظي تغيير وتكوني راضية عن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-19-2012, 05:04 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوميب ان شاء الله نستغله على قد مانقدر وبدون تخبيص وعن الميزان انا لسى ماخلصت الاسبوع وانا اتفاقي معاكي يوم 10\11 ماراح اقيس الا بذاك اليوم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 11:55 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوميومي الثالث من رجيم عذاري : 2\11\الثلاثاء الفطور الاصلي بالرجيم : ( بيضة مسلوقة وبرتقالة وشاهي ) تعديلي على الفطور : بيضة مقلية , برتقال , شاهي , فلفل رومي , م ك جبن قريش 1\2 خبز بر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-17-2012, 07:46 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومرجيم عذاري اليوم الثاني : ( تنويه ترا انا بغير بالرجيم على اللي يناسبني لكن الحمدلله مرتاحة ) 1\11\الإثنين : وجبة الفطور : 2 بيض بالخضار مقلي بقليل زيت زيتون 1\2 خبز بر خيارة شاهي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-17-2012, 07:42 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومماشاءالله يومك جيد استمرري وعن الرياضة والله انتي الصادقة حتى انا ماالاقي وقت يادووب الجامعة اخذت كل وقتي مرررة ماالقى وقت لكن بإذن بحاول على قد مااقدر اني امارس الرياضة رجيم بدون رياضة ماينفع |