لحمة بالصينية اكلة لذيذة سهلة ودايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
كيفكم حبيباتي
مثل ما تعودتو معي وفي منتدى رجيم اي أكلة نحولها
لأكلة دايت بطريقة سهلة
نطبخها بطريقة صحية ولذيذة
اليوم أكلتنا لحمة بالصينيه
تعالو شوفو طريقتها السهلة واللذيذة والصحية
لحم عجل بطاطا بقدونس بندورة بصل فلفل اخضر
نفرم البقدونس ونضيفه للحم العجل مع قليل من الملح والبهاروالزنجبيل
ندعكهم منيح حتى يتجانسو سوا ونمدهم بالصينية
ونفرم البطاطا بشكل دوائر ونصفها فوق اللحمة
ونزينها بالبندورة والبصل والفلفل الاخضر وكلهم مفرومين دوائر
امزج ملعقة دبس بندورة مع ماء واضيفها للصينية
مع القليل من الملح وبس وعالنار حتى تستوي
وبعدين بالفرت حتى يحمر الوجه
انا الفرن عندي عطلان ما حطيتها
وهي النتيجة
لذييييييذة بجد يمي يمي يمي
للحم الأحمر فائدة في تحسين صحة القلب, وهذا خلافاً لما تقرأه وتسمعه دائماً من أن اللحوم الحمراء ألد أعداء القلب. لكن يشترط للحصول على هذه الفوائد هي تناول اللحم بطريقة صحية وبكميات قليلة جداً وليس بشكل يومي
