لأن حنا مو هدفنا ننزل للمثالي بسسس ... حنا هدفنا نحافظ على الوزن اللي ننزلنه
كثير نسوي ريجيم نلعب رياضة وننزل لكن ما نقدر نحافط
من عرفت نفسسسي وأنا من ريجيم لريجيم ومن دايت لدايت أنحف ويصير جسسمي روووووعه لكن بسسسرعه يرجع
لكن ان شاء الله رآح تكون آخر مرررره ...
رآح أنحف ورآح أحافظ وما رآح أرجع لجسسسمي المقرف اللي عايشة معه كل هالسنين
جسسسمي اللي حرمني من كل شششي حلو في هالدنيا
لذلك أنا عندي هدفنين :
1_ أنزل للوزن اللي أبيه
2_ أحافظ عليه بإذن الله
..
لذلك اللي عندها اراده قووووية وتبي تسسسوي تغييير لنفسها ولحياتها تدخل معي
بسس بلييييز اللي من النوع اللي تدخل يوم يومين وبعدين تطلع بلييييز لآ تدخل لأني مو زايدة احباااط
وما أبغي أكثر من 3 بنات
..
اللي تبي تدخل معي تعبي هالبيانات
الطول : الوزن : العمر : الريجيم المتبع :
وان شاء الله الوزن كل اسبوعين
ومن بكرة رآح نبدأ ان شاء الله
و ان شاء الله رآح أحاول أخلي اليوميات الى عيد الأضحى ان شاء الله
..
كتبت :
لآرين
-
وأنا رآح أبدأ
طولي: 155 ووزني: 65 عمري: 19
ونظآمي : التخفيف
يالله أنتظر البنات الجادات
:)
..
كتبت :
منايا1977
-
موفقه يا رب
كتبت :
لآرين
-
منايا
حبيبتي آمين يا رب الله يسمع منك
..
كتبت :
ghooja
-
الله يوفقك ياارب
وتوصلوا لوزنك المثالي بخير وصحة وعافية
حتى لو ما انضموا معك بنات من البداية استمري بروحك ولما البنات يشوفوا جديتك
بينضموا
وراح تلقين التشجيع من الجميع
