برنامج السحري لمشاكل الجسد

برنامج السحري لمشاكل الجسد

البرنامج المدروس والناجح
اولا: حب نفسكي وجسمك
ثانيا : بنات من جد وجد ومن عمل حصــــل
اريدكن تتوكلن على الله سبحانه وتعالى
وتحطن ايدكم في ايدي وان شاء الله
نحل الازمه العربيـــــه من ركب وتشقاقات وغيره

بنات خلو عنكم الكسل للاسباب التاليه :
1_ العمر يركض اليوم في العشرين بكره في الثلاثين بعد في...ثم في القبر
(( لا عشتي دنياج ولا سويتي لاخرج كل شي بكره بكره ))
2_ المشكله اذا تدورين الها حل نهائي في وقت قياسي ما بتلقين لان كل شي
(( بدنيا يخف بالتدريج من مشاكل نفسيه وجسديه ))

بس خلاص من الشكوا والتامل والاحلام الورديه ...
بنـــــات اريدكم تشــــدون حيلكم ونحن بنشجع بعض
_يد الله مع الجماعه
_وكل مشروك مبروك
والله ياربي ينول كل وحده مرادها من تدين وجمال الروح والجسد

وكل وحده لها طبيعة جسم مختلفة وظروف تختلف عن الاخري
من هنا نبدأ بحل مشاكلنا واهمها السمنه التي تفتك بالجسم وشكله
سوف اتكلام عن الموضوع برأي وابحاثي ثم ابدا بوضوع برنامج لي ولكم اذا احببتم الدخول في هذا المجال
يتبع

عند الطبيب !!!
قبل ان تصرخن من السمنـــه وتصارعين ارادتك وتحبسين دموعك
...اذهبي للطبيب وهو سوف يحدد حالتك !! نشاط في الغده او نظام غذائي سيء
ولكن
ابدا ابدا ابدا لا تفكري باي عمليه جراحيه مهما كانت بسيطه
فالحل في يدك اغلقي فمك عن ما هوه سيء
وتحركي وسوف تنعمين بالصحه
لا تنسي قول حبيبنا بما معناه للاسف مش حافظتنه
جزء للهواء
وجزء للماء
وجزء للطعام

حبيباتي
ما اود اوصاله هوه فكري بعقلك الله انعم عليج به عشان تحكمين كل شي في حياتج ......

ابدئي بتحديد اهداااااااااااااافك

اولا نقي جسمك !!!!
نعم
هناك نظام غذائي يتبع ليوم واحد لاخراج السموم من جسمك
التي تخرج من الجسم على شكل حبوب وغيره !!!

وهناك عصير منقي يجعل وجهك كالبدر المنير !!!! لانه يساعد على اخراج
السموم من الجسم

وهناك ايضا سنا مكي لو شربتيه مره في الشهر تنقى جسمك من كل الشوائب والسموم

ولكن قبل اي خطووووووووه تطينها اتبعي التالي
لذهاب الى المستشفى حكومه او خاص حسب مقدرتك
وحتى لو كان الحكومه يطول عادي اهم شي تبدين بهالخطوه


الذهاب الى دكتوره عامه

<<< انشالله ماتكونون في هالوضع
الا اذا شالينكم على الولاده
عمل فحوصات شـــــــامله

1_ الدم وامراضه
2_ الغدد بانواعها
3_ الكبد
4_ الفيتامينات
5_ والهرمونات
6_ وغيره من الفحوصات المطلوبه من قبل الطبيب

بعدين تتوجهين الى

طبيبة الجلديه
تعرضين عليها جميع المشاكل الموجوده
وللعلم وايد بنات توحدن كامل لا ركب ولا كوع بفضل الله وحده ثم
استشارت الطبيبه والاستمرار لفتره زمنيه

تقولين
1_ انا شعري يشكي من
أ ..........
ب .........
ت..........

وبشرتي تعاني من
أ.........
ب.......
ت.......

حتى الاماكن الحساسه في حل الها وتصير امورده والله على ما اقول شهيد

يعني لا ياس مع الحياه ابدا

وبعدين تورينها الفحوصات الي عندج اذا تبا اضيف شي زايد عشان تسوينه

ولا تاخذين منها شي لين تشوف الفحص بعيونها .....

وبعدين روحي لدكتورة التغذيه
مهم جدا

وتخلينها تاخذ وزنج وطولج
اذا كنتي ضعيفه خليها تسويلج رجيم يزيدج في الاسبوع نص كيلوا فقط لماذا ؟
عشان ما يصير عندج تشقاقات ( الاسترج مارك ) .

اذا كنتي متينه خليها تسويلج رجيم ينقصج في الاسبوع نص كيلوا فقط لماذا؟
عشان ما يترهل جسمج ويخترب صدرج وتصيرين جلود تحتاج لقص او بدن خدود !!!

وتعرضين عليها قائمة الفحوصات وتقوليلها اذا تريد تضيف شي عشان تسوينه

بعد ذااااااااااالك اتجهي بخطوات قويه وواثقه
لغرفة الفحص وعرضي عليهم التالي والله يعييييينج


قد تحتاجين اذا المستشفى شامل كل شي اشعه وغيره
وعند توديعك باب المستشفى اطلبي عصير طماطم منعش
وعودي الى البيت
حبيباتي
عندما تكون العزيمه قويه
لا شيء مستحيل على الله
تستطيعين تغير شكلك للاجمل بنسبة 70%(( هذا اذا مش اكثر ))
كثير من الناس هم سبب التعاسه ويظلمون انفسهم بالتهاون في ....

1_ السمنه
2_ مشاكل البشره
3_ الشعر الزائــــــد
4_ النحافه الشديده
5_ والترهل
6_ عدم تجانس الون
7_ الـ ــ ــ ــ ـ ـ ــ ــــخ

نعم هناااااااااااااك مشاكل لا تزول ولكن نستطيع تخفيفها
أتمنى من الجميع استجماع قواااهم وشفط بطونهم <<<<< أنتي ووجهك يالبدر هههههههههههههههههههههههههههههه

لكل وحده تقرا ومركزه معايه زيييييين ما زييييييييييين
حاولي تشوفين جسدج بعين الغير
وقيمي نفسك قبل كل شي

هل انتي كسوله لهذه الدرجه
هل انتي مستهتره وكل يوم تقولين باجر
ام انتي من النوع الي يحاول اخفاء العيب بشكل مؤقت
هل تستغنين عن الميك اب
هل تتمنين مصباح علي باب
هل تحدثين نفسك وتقولين يالله لو في اله يدخلوني فيها
وتشل الحبوب او تبيض البشره او تشل هالترهل او الاسترج مارك او او او ...........الخ


عندما توصلين لهذه النقطه يجب ان تعلمي انك
صفر على الشماااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااال !!!!!

اسلي نفسك ما وجه الشبه بينج وبين هالمحترم هذا >>>>>>>>> !!!

واكيد تقولين شا سوي عشان اصير مثل هـــــــــذا >>>>> !!!!!!

تصدقون بام عيني الي بياكلها الدووووووووووود وسوف احاسب على كل كلمه اقولها اني شفت على الوااااااااااااااقع وايييييييييييييد تحولن من والى بدون عمليات تجميل ولا نمص الحوااااااااجب والموضوع يكون كتالي

قبل


بعد



والنـــــــــــــــاس فالحه شو تقوووووووووووووووول

اتشوفين بشرتها كيف اتغيرت صدقيني مستحيل يكون لونها الطبيعي شليها موووووووووس اذا ما كانت داهنه جسمها بكريم اساس !!!!!!!!!!!!!

شعرها صاير يجنن
ابصراااااحه مش مصدقه فلاااااااااااااااااانه يصير شعرها جذيه اكيد وصل
مستحيل هذا شعرها

بشرتها
يالله شو مسويه بويها تقولين نافختنه ولا شوفي الحبوب مش موجوده وش سوت هذا الله يشلها


طبعا انا ما اقولكم بس نمن وحشن فيها وخذن سيئاتها وعطنها حسناتهن لا طلعن من المولد بلا حمص !!!!!!!!!!

بدال ما يسير يسالن او يجتهدن في عامارهن !!!!!ويتحولن تحول جذري
ييلسن يحاسبن خلق الله

والموضوع لو تدرن ما يباله غير ثلاث اشهر فقط للنتيجه النهائيه
ومن الاسبوع الاول تبدأ النتائج تطلع وباذن الله اكتبلكم بعض الحلول ولكن بشرط
مثل ما عودتكم خطوه بخطوه عشان نكون متحمسين دائما

نكمل الموضـــــــــــــــــــــوع
جسم الانسان محدوووووود ونقدر نقيس عيوبه ونحددها
مش محييييييييييييييط عشان ما اعرف وين ابدا ووين انتهي !!!!

يعني الانسان يحتوي على التالي ......

1_ الجســـــــــــم بشكل عام (( اقصد السمنه والنحافه ))
2_بشرة الجسم(( ترهل اسمرار عدم توحد الون بثور ندبات تشقاقات ))
3_ شعر الجسم
4_ شعر الرئس
5_ شعر العين (( الرموش ))
6_ العين
7_ شعر الوجه
8_ بشرة الوجه
9_ حجم الوجه والخدود
10_ الشفايف
11_ الاسنان
12_ الصدر ( صغر كبر ترهل وغيره )
13_نعومة الجسم
14_ الاطراف اليدين والرجلين (( نعومتهن ))
15_ الاظافر
16_ صحة الجسم من الداخل

اذا ناسيه شي ذكروني

يعني هذا هوه الجسم لا اختراع ولا لغز
كل وحده تكتب عدال كل نقطه شو مشكلتها وبتقدر تحدد اهدافه
لان مجرد ما حددنا الهدف وشنينا عليه هجوووم>>>البنت متاثره بنشرة الاخبار
شوي شوي بيتلاشى وننتقل الى الهدف الي بعده واذا انتي حليوووه ممكن
تجمعين اكثر من هدف اهم شي اهم شي الاراااااااااااااااده ومن داخل تقولين انا
قوووووووويه وبجتهد في امور ديني ودنيايه

دئما نفكر في الحلووووول الطبيعيه ...ممتاز ولكن !!!

الطب تطور جدا وما يمنع ابدا دمج الاثنين مع بعض اي !!!!
بعد ما نوصل الي نباه بالطب نحافظ عليه بشكل طبيعي مسكات وغيره
وغير هذا وهذا الوقت بيكون قصير ومريح وتاكدا الى رحتن الى دكتوره
ثقه وصبرتي ومشيتي معاها شوي شوي بتوصلين في النهايه يباله شهور
وينتهي الموضوع والي تقولها الطبيبه شهرين تقووووول لا ابا شي اسرع
وخلال هالشهرين ما تخلي حد تساله عن شي يحل مشكلتها في اسبووووع
او تجرب اشيء طبيعيه وبطيئه وبعد شهرين تلقينها في محلك سر !!!!!

ليش ما نكون من الصااااااااابرين في كل شي اصلن الله سبحانه وتعالى وعدهم
بجزاء عظيييييييييم الي يصبر في كل شي الله ابتلاه به يعني لازم نصبر لان من صبر ناااااااااااااااااال ولا تنسوووووون ان الشي الي تراكم سنين طويله
يباله على الاقل فرصه من 3 الى 6 اشهر الى سنه حسب المشكله الموجوده
بس اهم شي ما تيئسين بما انج شفتي نتيجه تبشر بالخير 1% تاكدي انج على الطريق الصحيح وباذن الله بتوصليييييييييين للمليوووووووووووون

اقصد للنتيجه المرضيه حتى ولو كانت 90% ما نقول غير الحمدلله والشكر بالله
ان شكرتم الله يزيدكم من فضله

طبعا بعد أن تظهر التحاليل .....

_تتجهين الى الطبيبه وتاخذين من عندها الرجيــــــم الي ينقصج فقط فقط نص كيلوا في الاسبوع اسمعن كلامي خاصه الي اوزانهن فوق ال100 عشان ما يصير عندكن ترهل شديد ....

أكتشفت ان الرجيم وحده لا ينفع والرياضه وحدها لاتفع شو فايدة الجسم الضعيف والمترهههههههههل او الوسط المعظل لان ما في رجيم مناسب !!!!

يعني الخطوه الاولى تختارين الدكتوره الصح وتعطيج الرجيم الصح وهنيه مفتاح اول بااااااب
وبعطي كل احتمال نسب عشان تتضح الصوره معاكن

الباب الاول
_ الرجيم الصحي طويل المدى يعطي نتائج في تنزيل الوزن بنسبة 90 %

الباب الثاني
_ المشي
مالا يقل عن ساعه يوميا والرياضه بشكل عام يعطي نتائج في شد الجسم 70% وتنزيله الوزن 50% وتخفيف الاسترج مارك نسبه 30% ممتاز

الباب الثالث
الصابون المنحف او الي يشد البشره بتقولون كذذذذذبه
وانا اقولكم لو تساعد بنسبة 1% نحن محتاجين للواحد هذا ما نريد نفرط فيه
نريد نحاصر الموضوع من جميع النوااااحي عشان جيه اختاري نوعيه جيده
وحاولي ترغينها على جسمج اكثر واكثر وتفركين بالصابونه بشكل دائري يفضل الصلبه عشان المساج وخليها في النهار والسائل في اليل وايضا بألات المساج البلاستيكيه او باصابعك وبشكل دائري لا تغسليها اجعليها على جسمك ما يقارب ال3 دقائق على الاقل ولا تزيدين عن ال5 دقائق
(( يوجد سائل من جرجنز لشد البشره )) جربيه رخيص وفعال

الباب الرابع
_ المسااااااااج ...نعم المساج لان نحن نريد نتجنب الترهل وللاسف من السمنه الجسم يتمدد ويصير فيه استرج ماااااارك واذا ما خففن من حدته ما بيشد بسهوووله بتاخذين وقت طوووووووويل جدا فنحن نريد نضرب عصفورين بحجر

ولكن نسال أنفسنا لازم حد يسويلنا اياه لا طبعا
اختاري زيت يناسب بشرتج مثل السمسم معروووف يخفف التشقاقات
او وافضل هذاالحل وبقوووووه كريم ضد الترهلات يشد البشره ادري بتقولن جربنا واااااايد ولا فاااااااااد لو تعلمين ان مافي كريم مثل السحر يريدله مداومه طوووويله هذا واااحد وبعدين مهما كانت فاعليت الكريم نتائجه النهائيه تساعد في حل المشكله بنسبت 50% فقط اذا كان بجوده عاليه جدا ولكن هذي النسبه ممتازه جدا اذا كان معاها رياضه ورجيم مرتب وصحي صح ولا لا ؟
وافضل في بدايه الرجيم لان الوزن يكون في العالي والترهل شديد واستهلاكج للكريم بيكون مضاعف اختاري المنتجات الرخيصه بتكووون فعاله ولكن بطيئه مثل جرجنز لشد الجسم وايد جربنه ومدحن فيه بس استمري عليه بشكل يومي مع مساج خفيف بالاله مالت المساج البلاستيكيه الي عند البدي شوب مرتين في اليوم واول ما يبقا على الوزن المطلوب بين 10 الى 20 كيلوا ممكن تستخدمين الي جودتهن اعلى عشان التائج تكون مضاعفه واسرع واذا كان غالي ما بيخلص بسرعه لانج ضعفتي وشديتي عن قبل ....

الباب الخامس
الالت الموجوده في المراكز الصحيه للشد وابعاد التكتلات الدهنيه والسوليلايت
وتنحيف قد تقولين صرف فلوس على الفاضي وانا اقولج لا هيه ممتازه وتساعد الانسان في السمنه وتشد البشره وتخفف التكتلات وممتازه ومفعولها يصل الى
50% ويشل التكتلات ويكون الجسم املس جميل بعد 3 اشهر او حسب التكتلات

الباب السادس
بعض الاطباء يصفووون الادويه التي تذيب الدهون وغيرها اذا كانت الفتره قصيره وتحت اشراااف طبي فهيه ممتازه لانها تساعد الانسان على التحكم في الجوع والشبع وتساعده على اذابت الدهون ولاكن حاولي ان تكون المده لا تتعدى الشهر
وتحت اشراف طبي وعيديها كل 3 الى 4 اشهور مره ....

الباب السابع واجمل واقوى باب

الدعاء لله سبحانه وتعالى ان الله يقوي عزيمتج وان الله يساعدج وحطي النيه تريدين تضعفين عشان تصلين بشكل افضل او لزوجك او لعباده معينه عشان الله يساعدج وياخذ بيدج مش عشان الناس او غيره لا لنفسج اول وبعدين لريلج ....


ويمكن تشوفن التطبيق صعب وانا اقولج لا بالعكس سهل جدا جدا
لان الرجيم مافيه تجويع بيتم هذا اكلج وبتنسين الموضوع انج تسوين رجيم
((لا يوجد وقت زمني ))

وبعدين الرياضه بتكون ممتعه لج لانها بتفيدج في الحاله النفسيه قبل الجسديه
وبتسهل عليج المهمه وحاولي تكثرين من الاذكار والاستغفار والادعيه وانتي تمشين بتحسين بمتعه واكيد الملائكه بيحوطون بج ...
((الوقت الزمني ساعه فقط ))

اما الصابون فيكون عادي بدال الصابون الي تستخدمينه ما تغير شي والمساج بالكريمات والزيوووت هذا بيرطب جسمج وبتحسين بعمرج ادلعييييين عمررررج
وبيساعدج في 1_ التقليل من الاسترج مارك 2_ نعومة الجسم 3_ تخفيف من التكتلات 4_ شد الجسم يعني 5_ بيتوحد الون لان الجفاف سبب رئيسي لسمرار بعض المناطق انتي تبين تضعفين بتحلين مشاكل ثانيه غيرها
وممكن ادخال كريم لشد الصدر + رياضة الصدر وتحطين الكريم اسفل الصدر وترفعينه بخفه الى اعلى الصدر وتحركين الكريم من الاسفل للاعلى وبعدين بشكل دائري خفيف وتجنبي الضغط للاسف حاولى ترفعينه دوم دوم لين ينشف الكريم وحطي كريم الجسم على الجسم بشكل دائري افضل ..
((الوقت الزمني خمس دقايق فقط للصابون 10 دقائق لكريم الجسم فقط ))

الالات يوم بتلتزمين فيها بشكل يومي او يوم هيه ويوم لا بتحسين ان حد وراااج
وبتلتزمين اكثر وبتحسين بالنشاط اكثر وبتحسين انج تعطين نفسج وقت بعد فتره
طويله من الاهماااال وطول الجلسه استغفري وسبحني عشان وانتي تسوين شي للدنيا في المقابل تسوين للاخره و((الوقت الزمني نصف ساعه فقط ))


بعد اسبوووووووع بتنسين انج تسوين رجيم وبتستمتعين بحياتج الجديده وبعد شهر بتشوفين تغير فضيييييييييع على جسمج من ناحية المقاسات ونزول الوزن والخفه في الروح قبل الوزن ومع الوقت بتصلين للي تبينه لان بصراحه هذي دهووون يبالها وقت وترووووح وباذن الله انكن اتشجعتن بكلامي وهذا المفروووض الي يصير لان ما في حل دائم الا هذا الكلام غير جيه ما بينفع بتنقصن وبتردن
اتمنى تدعلي من قلبكن لان في موضوووووووووع واتمنى يكتمل على خير ادعلي بارك الله فيكن والله اني محتاجه لدعائكم

وأنتظروووني في بقية الموضووووع انتظر ارائكم واتمنى كل وحده تغير شي في حياتها تقوووووله عشان نتشجع اكثر واكثر اللهم اجمعني بهن في الفردوس الاعلى يارب العالمين ......


ملاحظه

اذا حسيتن انكن بتخربن الرجيم بسبب حلاوه حاولي تاخذين منها القليل جدا بس عشان اشباع رغباتج وبعدين دائمن شوفي ملابسج مش تتمنين يصغر مقاسج حاولي قبل لا تتكاسلين او تهونين او تتراجعين للوراء او تخربين الرجيم
تكلمين نفسج
هل انا لهذي الدرجه ضعيفه لا والله بخلي البيت كلهم ياكلون اكل صحي نحن لازم نغير عاداتنا لازم نهتم في انفسنا اكثر واكثر ...لا تضعفن قبل لا تسون اي شي ولا تاكلن اي لقمه تحاورن مع عقلكن وشوي شوي بيعطي اشاره بالشبع اذا اقنعتيه صدقوني هذا شي معروف خاطبي العقل الباطن تسعديييييييييييي ...

واذا خلاااااااااااااااااااص خلااااااااااااااااااااااص ما قدرتي تقاومين وتحسين نفسج بتهجمين هاتي كوبين ماااااااااااء واشربيهن واذا قدرتي الثالث بعد واتجهي للطاوله واهجمي على كيفج هذا اذا قدرتي تاكلين !!!!
وباذن الله اسمع اخبار تبشر بعد شهر للي يريدن ينقصن من اوزاانهن

نكمل الباقي من عدم توحد الون والتشقاقات والبثور وغيره

تقشير البشررررررررره
ولازم يكون مدروووس مش اي كلام لان زيادة الشي تجلب للضد على طوووول
كنت اقشر عند دكتوره ولكن كان المبلغ شي وقدره وللجسم بالكامل ما عدى العوره كانت تعطيني الشاش واضع على الاماكن الي ما اريدها تشوفهن ( عورت الحرمه للحرمه من السر للركبه ولا تنسن الي تخرج من بيت ريلها وما تقوله انها بتخلع ثيابها للغرض الفلاني ملعووونه وتخرج من رحمة الله ونحن ندخل الجنه برحمته لا تبيعون الاخره عشان تفاهات الدنيا ) المهم وممكن تسوين انتي الصدر او اي مكان ما تبينها تشوفه واكيد هيه بتحترم هالشي فبعد ما تقشر الجسم شو تعطينا كريم مرطب
بشكل مكثف وتقشير خفيف مع صابون يقشر خفيف او صابون معقم وبعد 21 يوم من التقشير تحسين ان البشره غيييييير معها البدايه ليس الا وتقل الكثير من المشاكل
( الحين بسوي كورس بكتب في قسم البشره والي تبا تتبع معايه حياها ....

المهم ولكن بعد هالمشوار والمعرفه شو سويت خذت مقشر ( هوه رخيص وخطر وفيه البلاوي بس بصراحه ما دام استخدامي له متقطع وطووووويل مرتاحه بدال ما اصرف الوفات اصرف اميات والنتيجه في وقت اقل ويمكن احلى ... بس ما بكرر الموضوع الا مره او مرتين بالسنه من هالمنتج الرخيص ... وفي انواع كثيره ف يالصيدليه كل وحده تختار الي يناسب بشرتها معني افضل الدكتووووووره الا الي ما عندها مشاكل وتبا تزيد الخير خيرين ....


بعد ما نقشر البشره تكون مستعده لتقبل الكريم
1_ المبيض
2_ الي يشد الترهلات
3_ السترج مارك
$_ اي كريم تبين تستخدمينه لاي غرض

بتكون نتيجته اسرررررع وافضل واثبت بعد
واكرر افضل استشارة الطبيبه عشان ابرء ذمتي اما الله


ممكن تختصرين مدة التقشير لاسبوع واحد تحت اشراف طبي
يكون مكون من

ماده مقشره
ماده مرطبه
صابون مقشر

بعد التقشير لازم تكونين ما خذه من الطبيبه كريم لتفتيح الاماكن الغامجه لازم لاتاخونه الا بستشارت طبيبي

للركب للاكواع للابط للاماكن الحساسه
وصدقوني في ضرف شهر بيتوحد الجسم اذا كان بسيط اذا شديد في ثلاث اشهر واقولكم اياها بيتووووووووووووووووووووووووووح د مش اي كلام




بس شوفي لا تستخدمونهن الا بعد تقشير المكان ليش
لان النتيجه بتكون اقوى ولان الجلد بيمتص العلاج بشكل اقوى
وبنات ما في شي اسمه سحر بالصبر كل شي ممكن وترى افضل علاج في العالم للتشقاقات هذيلا بعد الاله وحتى الي يسون ليزر يستخدمونهن
انا ما اكتبلكن شي الا وانا متاكده منه بس اصبرن ان الله مع الصابرين ولا تهملن نفسكن والي مقتدره تتبع التالي


1_ العلاج باليزر بشكل اسبوعي
2_ العلاج في مراكز موثوقه 3 مرات في الاسبوع ( لان المساج يلعب دور كبير )
3_ استخدام العلاج المذكور كل يوم
4_ الرياضه وافضلها على الاطلاق المشي لان الدكتور قالي بثمه ومش اي دكتور
ان الرياضه تقوي الروابط النسيجيه وتساعد على رونة الجسم بس بنات ما في حل 100% بس 90 % حلوووووووووووووووووووووووووووي ن صح ولا لا


البثوووووووور
هذي مشكله وازمه تحتاااااااااج الى هذا الحل لا غيره
1_ العلاج عند طبيبه متمكنه
2_ الانتباه للغذاء انا يوم اكل الهنبا تصير علوم !!!!!
3_ استخدام المره بشكل يومي على الاماكن كغسول او ماسك

وبالطرق الثلاث هذي بتنتهي 100% المشكله باذن الله

صلو على النبي اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد

قولن

أِستغفر الله العظيم من كل ذنبا عظيم

وخذي موعد مع دكتورة الاسنـــــان عشان
1_ تنظيف الثه
2_ تسوين جيك اب على الاسنان
3_ تشوفين حالت اسنانج اذا تحتاج الى تقويم
(( بس اسالن العلماء اذا حالج يجوز لها التقويم ولا لا لان لحالات معينه ))

وتخلينها تدلج على الفرشاه المناسبه
وعلى المعجون المناسب والمضمضه كذالك
وطريقة استخدام الخيط

وتاخذين عندها مواعيد حسب التسوس ابدا لا تهملينه وخلي المعدل
علاج سنين في الاسبوووع لين تخلصين الاسنــــان وحاولي تحسنين
شكلهن ولونهن لانهن ســـحر قوي يجعلن من الابتسام جمال لا يقاوم

وبعد ذلك تتوجهين الى صاله رياضيه ثقــــــــه مش اي كلام !!!
لان بعض الرياضات للاسف تخرب الجسم يصير معضل وبلاوي
واذا ما تثقين فيهن .........

في بعض الكتب الممتازه الي تحدث تحووول رهيب في الجسم
وخاصه البطن والصدر وممتازه وخاصه اذا مارستيهن يوما مع
رياضة المشي او السباحه .....

ومنها وهذا الكتاب من كثر ما حبيته نصحت فيه الجميع
الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا
ليدي ريزان

وكل المجوووعه مذهله وانا ارشح هالكتب مع المشي والسباحه
روعه روعه للجسم .. بتشوفون تغير في الصدر كبير جدا جدا
بس اهم شي المواااظبه والصدق يعني سوي الموضوع بضميير

بعد هذا كله بتكونين حطيتي قدمج على اول سلم الجمــــــال بصوره
صحيحه 100%

نحتاج الى

للاسنان
((روحي للطبيب وسوي تنظيف لثه خلال هاليومين ))



1_ فرشاة اسنان جديده ..
2_ خيط للاسنان ..
3_ ادات تمظيف السان ..
4_ معجون اسنان ..أختاري نوع ممتاز
5_ مضمضه للفم ..
6_ ملح خشن + مسمار مطحون في علبه الملح نص المسمار ..
7_ EVAبودر بالمسواك << للمدخنين الله لا يحعلنا منهم بس حلوه جدا ..

الشفايف

1_ سكراب من بدي شوب او اي مكان
2_ مرطب قوي ..


لليدين والاقدام


1_ سكراب خاص بالقدم ..
2_ فرشاه خاصه بالاظافر ..
3_ حجر خاص بالقدم ( الي عند بدي شوب الفخار يجنن)..
4_ ماسك خاص بالاقدام ..
5_ كريم مرطب خاص بالاقدام واليدين ..
6_ قلفز ودلاغ للقدمين واليدين في بدي شوب ..
7_ مقوي خاص بالاظافر ..
8_ مبرد

الجسم

1_ شور جل << ممكن يكون صابون سائل طبي
2_ سكراب لجسم
3_ ليفه للجسم ( افضل اليفه المغربيه الوسط لا خشن ولا ناعمه )
4_ ماسك للجسم
5_ بدي لوشن للجسم
6_ ممكن بخاخ بيبي جونسن الي بالوز والصويا حبيته والله بس ما يرطب وايد
7_ ست كامل للحمام من والى ريحته فرش صيفيه من ديوديورنت شور جل بدي لوشن .........الخ ممكن تختارن من بدي لوشن في متناول الجميع بس الريحه مااتم وايد وابتعدوا عن العطري يعني انا موتي وحياتي كوكومدمازيل بس الست بفره في الثلاجه لين اخلص نبا كل شي يكون ناجورل ولا يسوي حساسيه مش عطري فاهمين عليه

الشعر


1_ الشامبوا
2_ البلسم
3_ السيروم
4_ انبولات
5_ ماسك
6_ فيتامين للشعر
7_ رباطات ( لانكن بجدلنه )
8_ زيت للشعر ...

7
7
7
7


مطلوب النايلونه الي تكون عازل بين البانيوا والحمام عشان ما يطلع الماء برى
شوفوا وحده مش غليضه وايد لان بنسوي ماسك حراري للجسم بنكون محتاجينها جدا

وكاب للشعر لا تنسونه مهم ...


طبعا لا تشترون
لا
الي ناقص عندكم كملوه


اللهم صلي وسلم على حبيبنا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

صل قبل ان يصلى عليــــك