نصائح ضد الكسل في رمضان
مجتمع رجيم / منتدى بنوتات
كتبت :
سحر هنو
-
في دراسة أجريت مؤخرا، وهي واحدة من بين العديد من الدراسات التي تختص بدراسة النشاط البدني،
والتي نشرت في مجلة لانسيت، تبين بأن الخمول والكسل سبب هام للاصابة بامراض خطيرة مثل مرض الأوعية القلبية،
مرض السكر، والسرطان. كما يسبب الكسل أيضا 9 % من الوفيات المبكرة –وهذا يعني بأن الجلوس في مقاعد وثيرة
طوال اليوم في رمضان، واتباع اسلوب حياة خامل قد يساهم في الاصابة بالامراض الصحية الجدية والخطيرة تماما مثل العادات السيئة الأخرى.
1-
والتي نشرت في مجلة لانسيت، تبين بأن الخمول والكسل سبب هام للاصابة بامراض خطيرة مثل مرض الأوعية القلبية،
مرض السكر، والسرطان. كما يسبب الكسل أيضا 9 % من الوفيات المبكرة –وهذا يعني بأن الجلوس في مقاعد وثيرة
طوال اليوم في رمضان، واتباع اسلوب حياة خامل قد يساهم في الاصابة بالامراض الصحية الجدية والخطيرة تماما مثل العادات السيئة الأخرى.
معتدلة وببطأ حتى تمنحي معدتك الفترة الكافية للهضم بشكل سليم لا يرهق كافة اجهزتك الجسدية وبالتالي يزيد شعورك بالكسل.
شكرا لمرورك على موضوعي 
