تجربتى الشخصية مع بذرة الكتان

مرحبا
شكرا اختي على الطرح
بس اعتقد لأن اخذتي مع الزيت صار فيكي هيك
لأن هنا في اوروبا اشوفهم يستعملو كثير بس ما كنت عارفه شنو هذا و شنو يعمل
لأن يستعملو في سلطات و خبز( مو يعملو ساندويش) قصدي مع العجينه الخبز او الصمون قبل ما ينحط في الفرن و ينخبز

طبعا انا بلشت من اليوم اخذ ملعقة طعام في اليوم
لأن مكتوب على الغلاف استعمال اليومي 1-2 ملعقة طعام و من غير طحن او شي
يعني كامله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته