بنات ضايق صدري تعالو ساعدوني

مرحبا بنات

كيف حالكم شو مسوين

بنات انا ضاااااااااايق صدري ابي انحف بس مانب قادره الحمد لله انا مانب سمينه ولا شئ بس اموت اموت في شئ اسمه نحيفه انا كيف جسمي لي كرش شوي

واهلي يقلون حلو جسمك بس مانب راضيه فيه اقسم بالله احينا ابي اصيح و

احيناا اقول خلالالالالالالاص ما ابي اكل شئ


اذ قلت لنفسي بسوي رجيم بالعكس ازيد في الاكل

وحتى اهلي مايساعدوني اقول لمي ابي ادخل نادي وماهي راضيه تقول لا اخاف عليك
الى متى بصير صغيره في نظره
احنا عندنا سير في البيت بس مانب قادره امشئ يعني ماعندي احد يسلني اشغل التفئ امل اسمع الراديو ممل اكثر

ماني عارفه ايش اسووي ا

بليز ساعدوني مانب عارفه شو اسوووي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا قلبى ليه مضيقه كده الضيق والزعل عدو النجاح اعتدلى فى اكلك والعبى رياضه
وكلى من اكل البيت اللى بتعمل بس كلى فى اطباق صغيره والله يوفقك يا قمر

انا امر نفس مشكلتك
وساعات تجيني افكار شيطانيه ودي اخذ السكين وقطع اجزاء جسمي الي مابيها
ليت الامر بهذا البساطه

مافي شي سهل

لازم بالاول صبر واصرار هذا شر طين اذا انوجد وصلتي لليتبينه

والله يكون في العون

انا زيك ماني متينه والكل يستغرب لقلت ابي اضعف او اسوي رجيم
يقولون جسمج حلو مايحتاج

بس انا في نفسي اقول ياما تحت السواهي دواهي
لاني وصلت مرحله كل شي في جسمي اشوفه كبير وغير متناسق

وهذا انا اسوي حميه عقدت معها عقد استمر فيها طول العمر
ومهما اخرب فيها ارجع اعيدها



وهي حمية نوع الجسم




مع اني ماطمح اكون ضعيفه احب يكون جسمي رويان
بس للاسف امتلاء جسمي في الجزء العلوي
وفكرة اسوي عمليه اشفط من دهوني وحقنها في الجزء الاسفل بس خساره طلعت العمليه فتره مؤقته يعني 6 شهور وارجع اعيدها مشواااااااااااااااااااااااااااار يبغالها مزانيه خاصه
ومازلت ابحث عن التناسق والتوازن في جسمي

انا كمان زيكــــــــــ
كل اما حد يسمع اني عامله ريجيم يقولي لييييييييييه؟؟؟
ولكن حاسه اني محتاجه اخس واظبط جسمي واكون اخفـــــــ
ونصيحه ليكي لازم تتفائلي وترضي بنفسكـــــــ
وتحاولي تلعبي رياضه وتقلل اكلكـــ
وربنا معاكيـــــــ

الله يوفقكم ماقصرتو

يعني فيه احد نفس مشكلتي


بنات عمو تقول لي حرررررام عليك يعني متى مانحفتي جسمك حلو

تقول لي انتي قللي الاكل وان شاء الله تنحفين


اخ بس

بنات ادعو لي

استمري على تمارين البطن والمشي وخففي الاكل شوووي وشوفي النتيجه